很多朋友都有晚上睡不着的經歷，然後翻過來翻過來怎麼就是睡不着，但是大腦意識中又比較有睏意，出現這樣的症狀，許多人都認爲自己應該是失眠了，其實有的時候可能並不是真正的失眠，這種表現只是自我感覺失眠，因此也有很多人稱它爲假失眠，許多人都好奇假性失眠是怎麼一回事?那麼出現假性失眠都有哪些症狀表現?一起看一下!
假性失眠是什麼原因造成的
假性失眠這種症狀幾乎每個人都會遇到，而且造成這種症狀的原因也有很多。比如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素或者是飲食不當以及環境因素等等都是會造成假性失眠。有的時候身體經常會出現消化不良、頭痛、背痛、關節炎、糖尿病、口腔潰瘍。而精神上的原因有可能是因爲壓力過大、過度憂慮、緊張或者是焦慮、脾氣暴躁等問題都是會造成假性失眠的。
假性失眠的表現
假性失眠不同於普通的失眠，經常會出現入睡困難、不能熟睡、早醒，一旦醒來就很難再去入睡。有的時候還經常從惡夢中驚醒或者是睡醒一覺起來感覺自己一點精力也沒有，而且發病的時間有長有短。輕者幾天就好，重者可能恢復的時間有點長，睡眠質量一點也不好，很容易被夢驚醒，對一些刺激性的事物都非常的敏感，最重要的一點就是失眠的人喜歡胡思亂想。
假性失眠的危害
假性失眠的症狀對身體肯定是沒有好處的，如果長期失眠的話它是很容易造成人體免疫力減退。如果擁有良好的睡眠它們是可以促使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而讓人體免疫力增強，同時還能預防病毒的入侵。如果長期失眠會導致各種疾病產生，有的時候會出現短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰痠耳鳴、心慌氣短等症狀。同時也會造成人體自身的情緒不安，憂慮煩躁等，這樣對人體的人心也會造成影響的。
