現在許多人早上起牀後都會有臉部水腫的煩惱，臉水腫的話真的很影響形象，所以早上怎樣快速消除臉部水腫，就成了大家關心的問題。如果能夠養成一些小的生活習慣，對於消除早起水腫大有幫助，下面就來簡單爲大家介紹幾個吧。
早上起牀之後臉部水腫跟睡眠時間還有飲食結構都有關係。有的人喜歡熬夜，有的人在晚上睡覺前喝了太多的水，也有的人喜歡吃重口味的食物，這些都是造成第二天起牀後臉部浮腫的原因之一。所以消除臉部浮腫第一步，就是睡覺前少喝水，少吃重口味的食物，至少保證七個小時的睡眠時間，別總是熬夜。這些生活習慣貴在堅持，一旦養成，對於我們的身體健康將會大有裨益。
另外，早上起牀後空腹喝黑咖啡，也都是可以幫助消除面部浮腫的。現在娛樂圈裏很多明星早上起牀後都有喝黑咖啡的習慣，因爲咖啡中含有的咖啡因能夠幫助身體排掉多餘的水分。只是，早上空腹喝黑咖啡，也容易損傷腸胃功能，所以大家也可以在此之前吃點東西。
蜂蜜水也有排毒養顏，潤腸通便的作用，所以早上喝蜂蜜水也是個不錯的選擇。還有綠茶也可以消水腫，綠茶本身就具有消腫減肥的作用。
還有用冷毛巾和熱毛巾冷熱交替敷臉的話，也有助於促進臉部的血液循環，消除臉部水腫。也有網友支招，用鹽水敷臉也能消水腫，不過這種方法還是因人而異，如果擔心鹽水會傷害到肌膚的話，也以選擇忽略這個方法。
總之，早上消除臉部水腫的方法有很多，不管是內服還是外敷，效果都不錯。相信大家在這些方法中，一定能夠找到一個適合自己的。想要不再每天頂着腫眼泡出門嗎？想要不再讓自己的臉看上去像胖了二十斤嗎？趕緊行動起來吧，消除臉部水腫，讓自己變得更加自信。
