在生活中不少人都喜歡吃海鮮，感覺海鮮的味道很鮮，而且許多海鮮的肉都很肥，比如生蠔就是廣大吃貨愛吃的海鮮之一。生蠔是一種營養價值很高的貝類，它的口感非常好，而且肉也很肥美。生蠔的吃法多種多樣，怎麼做都很好吃，當然了吃生蠔也是有講究的，一次不能吃太多，因爲生蠔吃多了會對身體造成很大的危害，下面一起了解一下吧！
1、導致體內堆積重金屬
生蠔生長在大海里，但因爲飼料、環境等影響，生蠔內多多少少會蓄積一些重金屬的，而重金屬對人體的危害是很大的。平時少吃一些生蠔問題不大，但一次要是食用過多的生蠔，就會導致體內堆積更多的重金屬，導致身體毒素無法正常排出。
2、容易長胖
很多人都以爲吃海鮮不會長胖，其實這個想法是錯誤的。比如生蠔它的熱量就很高，而且生蠔中含有很高的蛋白質，如果食用過多的話就會全部堆積在體內，很難消化。時間久了，這些蛋白質就會轉化爲脂肪，體重也會隨之上漲。
3、消化不良
生蠔畢竟是屬於海鮮類，它含有豐富的蛋白質，如果一次只吃一點對人體健康很有好處。但是每次食用過多的話，就會導致體內蛋白質增多在胃部堆積，而且也會引起消化不良。這個時候就要吃一些助消化的食物，來減輕腸胃的負擔。
4、膽固醇增高
生蠔確實很好吃，但一次也不能吃太多。生蠔中含有的膽固醇雖然不是很多，但是吃多的話就會有很多的膽固醇進入人體，導致人體膽固醇增高。我們都知道人體膽固醇一旦超標的話，就會出現很多不良症狀，建議多吃一些海帶，可以幫助降低膽固醇。
