在我們生活中都很多男性朋友都不愛喝白開水，都喜歡喝一些可樂什麼的，其實這種做法對身體的傷害真的是太大了。可樂是屬於碳酸飲料，我們都知道碳酸是一種氣體對人身體沒有什麼好處的。那麼喝可樂對男性身體有哪些危害?下面本站小編給大家說活喝可樂的四大危害你看看你中了嗎?
可樂對身體健康的影響很大，碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
1、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳。二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
2、碳酸飲料含有砂糖，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水;另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
3、碳酸飲料的另一成分磷酸：磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血;
4、各式可樂中含有的咖啡 因：咖啡 因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌，傷害腸胃;具有利尿作用，老人容易有脫水的危險;長期飲用會上 癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡 因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。所以建議您儘可能少喝發泡飲料，最好是喝牛奶和水，等等。
所以，對於男士們來說，還是儘量減少喝一些類似於可樂的碳酸型飲料吧，這樣才能夠有一個更加健康的身體，來爲自己的家人創造一個更加良好的生活環境。這樣也才能夠給自己有一個健康的未來。
