在日常生活中不少人一上火嘴巴就很容易起泡，這樣不光影響自身形象，而且吃飯也不方便。嘴巴起泡肯定會帶有疼痛感非常難受，但是有的人又不想通過藥物來治療。其實嘴巴起泡也可以通過食補的方法來進行改善，因爲很多食物都具有消炎殺菌的效果，只要吃對食物嘴巴起泡的症狀很快就能消失了！
1、綠豆
衆所周知，綠豆具有清熱解毒、止咳健胃、利水消腫的功效。特別是在夏天，很多人每天都會喝一碗綠豆湯，這樣可以起到消暑的作用。如果因爲上火導致的嘴巴起泡，建議每天喝兩到三碗綠豆湯，能夠有效改善嘴巴起泡的症狀。
2、白菜
白菜素有“百菜之王”的美稱，一年四季都可以吃得到。特別是在比較乾燥的季節，吃白菜可以預防上火，同時白菜還能預防因肝火過旺引起的便祕，以及口腔潰瘍、嘴巴起泡的症狀。
3、蓮藕
嘴巴長泡平時可以多吃一些蓮藕，因爲蓮藕有消炎殺菌、健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效。很多人在夏天容易上火，而蓮藕就是很好的消暑清熱的食物，無論是生吃還是熟吃，效果都非常不錯。如果平時經常用腦的話，也可以多吃一些蓮藕，能夠安神健腦。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都很常見，而且它的營養價值很高。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及B族維生素。特別是嘴巴起泡的朋友，平時可以多吃一些西紅柿，有很不錯的改善效果，而且西紅柿也是平肝去火的最佳食物。
5、山藥
嘴巴起泡，除了可以吃以上四種食物以外，平時也可以多吃一些山藥，因爲山藥能夠幫助降火，有助於改善嘴巴起泡的症狀。同時山藥中還含有大量的黏液蛋白，可以預防心腦血管的脂肪沉澱。如果平時有失眠症狀的話，多吃山藥可以清心安神、補中益氣。
