夏天使用空調要注意哪些：空調不要對着身體吹(26度最適宜)

空調是夏天必備的降溫神器，在現如今動不動就四十多度的夏天，唯有空調能夠給人帶來涼意和慰藉。不過在使用空調的時候也有很多要注意的地方，不然很容易對身體健康造成一定的危害。那麼夏天使用空調要注意哪些呢?

許多人在開空調的時候並不會在意門窗的開關狀態，實際上，開空調前應該先把門窗打開，之後開啓空調，一段時間之後，等空調將裏面的灰塵以及其他污染物排乾淨再關上門窗，否則在這樣的空調房當中會影響呼吸道，甚至可能導致呼吸道疾病。同時每隔三個小時左右應該打開一次門窗換換氣，讓室內氧氣充足。

由於室外溫度太高，許多人在回到家之後打開空調會直接對着空調吹，想要快速的降溫。其實這樣並不好，這樣對着空調吹讓身體快速降溫容易產生感冒、頭疼等症狀。尤其是在運動出汗之後或者睡覺的時候，千萬不能正對着空調去吹風。

一般來說，空調開到26度最合適。空調的溫度並不是越低越好，而是要選擇既能保持室內涼爽，又不會影響人健康的溫度，26度最合適。在使用空調的時候，尤其要注意保持室內外溫差不宜太大，否則容易感冒等，一天當中雖然有很熱的氣溫，但大多數時候氣溫都還是在35℃以下，所以空調開26度最好。

我們在使用空調的時候，將風向儘量的調成朝上的方向，這樣子吹出來的冷空氣能夠從上而下的循環，增強制冷效果。另外空調時開時關會更加耗電，所以要多注意開關時間。如果沒有空調的話，可以瞭解一下夏天沒有空調如何讓房間降溫。