炒米茶是沒有什麼危害的，只不過喝多了會讓身體出現上火的現象，炒米茶的減肥效果是比較好的，很多人對炒米茶就很依賴，喝的次數多了，不僅會上火，還可能出現營養不良的現象，所以喝炒米茶的次數要控制的好，適當的喝炒米茶纔可以達到好的效果。
一、炒米茶的功效
炒米茶是可以清理腸胃的，腸胃不舒服的，可以喝一點，具有保護胃的效果，在夏天也可以喝點炒米茶，可以達到清熱解暑的效果，但是夏天喝的要少一些，避免身體上火，炒米茶喝起來口感雖然不怎麼樣，過程也非常複雜，但是效果還是比較好的。
很多人樂衷於喝炒米茶主要還是因爲炒米茶具有減肥的效果，米在炒的過程中，很多的澱粉含量已經消失，澱粉被熱量給破壞，人在喝的時候也就攝入不了澱粉，這種澱粉成了活性炭，活性炭可以加速身體脂肪的溶解，炒米茶是很多胖子的救星。
米中的澱粉成爲活性炭之後，進入到身體內部，可以把人體的一些毒素排出體外，還可以帶出一部分的脂肪，這也就是清理腸胃減肥的效果，炒米茶還可以和花茶一塊喝，效果會更好，女人在經期期間喝可以緩解精神的緊張，以及身體的乏力，對身體有很好的保健效果。
二、不適合喝炒米茶的人羣
正在增肥的，或者是瘦子是不能喝炒米茶的，本來炒米茶就有刮油減肥的效果，喝了之後只會讓瘦子更瘦，想要增肥更是不可能，瘦子可能會產生營養不良的現象，對身體是有傷害的。
身體缺水的人也不適合喝，炒米茶是熱性食物，喝了只會讓身體的缺水現象加重，老年人和孕婦也是不適合喝的，兩個特殊羣體，老年人也是會容易導致營養不良，孕婦也是不要輕易嘗試炒米茶，想喝的的話不妨做完月子在喝炒米茶。
