許多人都有下巴長痘的經歷，這是一個讓人很頭疼的問題，下巴長痘不光影響美觀，而且痘痘消除的時間還很慢，不少人都在問下巴經常長痘痘怎麼辦?下巴長痘和日常的飲食，以及一些生活習慣都有着很大的關係，如果平時的護膚不到位的話，下巴部位也是很容易出現長痘的情況，一起看一下都有哪些辦法可以輕鬆去痘!
1、雪梨芹菜汁
芹菜被稱爲蔬菜中的皇后，多吃芹菜不光對身體健康很有效，同時對皮膚也有很好的改善作用。首先取芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個，材料準備齊全以後，將它們洗淨全部放到果汁機裏面進行混合攪汁。每天可以飲用一杯，有助於清熱解毒、滋潤皮膚的功效，同時對下巴長痘也有很好的輔助治療效果。
2、按摩緩解
下巴長痘還可以用按摩的方法進行調理，每天早上醒來可以將拇指放在額頭中央，由眉頭到髮際，先從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方推動，然後食指、中指，開始從下巴中間推向臉部兩旁，這個方法堅持一段時間，有助於緩解下巴長痘的情況。
3、多吃蔬菜水果
下巴長痘這和體內毒素排不出來有關係，如果有便祕症狀的人，就會導致體內毒素堆積，從而讓廢物無法正常排出，這樣是很容易引起下巴長痘的。建議調理飲食習慣，多吃一些富含高纖維的蔬菜和水果，這樣可以讓便祕的情況得到改善，臉部的痘痘也會隨之消失。
4、不要動手
當下巴出現長痘痘的情況，建議要耐心等待，千萬不要用手擠壓痘痘，這樣會引起痘痘化膿發炎，如果下巴痘痘出現膿瘡破潰後，這是很容易會留有疤痕的，可是很影響美觀的。如果想讓痘痘快速消除，建議不要擠壓痘痘，等到它自己長熟以後自然就會脫落下來了，這樣還不會留下疤痕。
