很多人的記憶力都不是很好，這跟平時不良的生活習慣有很大的關係，記憶力不好是需要引起重視的，在生活中很多地方需要注意，那麼對於記憶力衰退應該注意什麼，有什麼偏方可以治療呢?下面小編爲大家講解。
記憶力衰退怎麼辦
(1)一定要戒酒。
喝酒是會影響到自己的記憶力的，酒精進入人的血液後，會很容易進入大腦，破壞腦細胞，因此戒酒是必須要做到的。
(2)不要在飯後立即用腦。
飯後大量血液忙於幫助胃腸道進行消化，腦部供血相對減少，如果這時立刻進行看書、讀報、演算、寫作等腦力勞動，就會感到頭昏，久而久之就會消化不良和記憶力減退，因此飯後要注意避免用腦。
記憶力衰退的食療偏方
(1)胡蘿蔔枸杞黑米粥。
準備一百克胡蘿蔔，二十克枸杞子，兩百克黑米，二十克核桃仁。先把胡蘿蔔洗淨，切成小塊;黑米淘淨。鍋中加入適量水，放入黑米、胡蘿蔔塊，用大火燒開後加入枸杞子、核桃仁，再煮開後改用小火煮至米熟軟即可，此方可以增強記憶力。
(2)松子雞心。
準備一百克雞心，三十克松子，蔥、姜、蒜、胡椒粉、食鹽、白糖、味精、料酒、澱粉、香油各適量，一斤植物油。將松子去皮，放鍋內用小火炒熟，搓去內衣：雞心洗淨，用刀切開，在上面劃上十字花刀：蔥、姜切末，蒜切片：將食鹽、白糖、味精、胡椒粉、香油、清湯、水澱粉一起放碗中兌成汁水。鍋內加入植物油，燒至六七成熱時，將雞心放入炸至雞心塊捲曲時，撈出控淨油。鍋內留少許底油，燒熱後，加蒜片、蔥末、薑末煸出香味，下入雞心略炒，烹入料酒，加松子仁，倒入汁水，翻勻芡汁，盛出即可，松子雞心非常適合記憶力衰退的人食用。
記憶力衰退怎麼辦
(3)雙耳燉豬腦。
準備豬腦100克，黑木耳10克，銀耳10克，清雞湯、食鹽、味精、料酒、胡椒粉各適量。將黑木耳、銀耳用清水泡發，洗淨;豬腦洗淨。將豬腦、黑木耳、銀耳一起放入鍋中，加入雞清湯，用文火燉爛，加食鹽、味精、料酒、胡椒粉，再煮沸即可，本品可以改善記憶力。
以上就是關於記憶力衰退的一些注意事項，以及一些治療的偏方，在生活中，大家一定要注重自身的健康，出現記憶力衰退，一定要引起重視，改掉一些不良的生活習慣非常重要，上述的一些食療偏方，對於緩解記憶力衰退是有幫助的。
