抓住一個人的心，就要先抓住她的胃。就算抓不住她的胃，關心她的身體健康也已經很加分了。尤其是女生經期的那幾天，最需要關心和幫助，那麼，在那特殊的幾天裏，你能做些什麼呢?
保持心情愉悅
保持心情愉悅。女性在月經期間,容易生氣動怒.這個時期,我們要注意保持她們的心情愉悅.要順着她們來,不可以故意惹她生氣(備註:女性經期千萬不要和她們計較,因爲這個時期的她們是不會和你講道理的.記住,天大地大,經期的女人最大)
糖水
糖水。月經,其實是子宮內膜週期性脫落.這個時候時候我們可以給她們喝一些紅糖水進行活血(每個月都會大出血,能不補補嘛)
忌辛辣
忌辛辣。在月經期間我們要注意她的飲食,儘量不要給她吃辛辣食物.在這個時期辛辣對女性身體會產生負擔,不利於身體排毒
忌酒
忌酒。酒或許大多數女性都不怎麼喝,但是在這裏小編還是要說一下,在生理期不要飲酒.在經期飲酒不僅會更容易醉酒,而且還會增加肝臟的負擔,增加肝病的發生機率
適宜運動
適宜運動。在女性經期我們可以陪伴着做一些適宜的運動來活絡筋骨,但是要注意運動量,不能太過勞累.過猶不及哦!
保持充足睡眠
保持充足睡眠。在女性月經期間更容易疲累,這個時候我們就要負責監督她的休息了,不能太晚睡覺,每天都要保持8小時以上睡眠時間.(過於勞累會導致經期延長或者失血過多)
看上去呢，好像是有一些麻煩。但其實注意的好好休息，只要你有心，這些都不在話下，又不是刀山油鍋，好好關心心儀女生親戚來的那幾天吧，照顧好大姨媽哦!
