很多人在表白被拒絕後就一蹶不振，奉勸你們快快清醒過來，讓一個不愛自己的人左右自己的快樂，讓一個拒絕障礙了生命的希望，是非常危險的事情，這說明你太不看重你自己，你的世界觀也太片面了，下面本站的小編就來教你當你的表白被拒絕 如何捲土重來追求心上人。
一不想表白被拒絕，你的朋友圈如何展示
1.表明你是單身的朋友圈狀態
表明單身這點很關鍵，但是如何正確的表達又不招人煩呢?切記千萬不要單刀直入我是單身，我很寂寞，我需要一個男朋友，你做我男朋友好不好。這是約炮軟件的表達方式不是朋友圈。
也不要太矯情：愛過了那麼多人，心好累，想要一個溫暖的肩膀。被人傷了，找個人過完下半輩子。給人一種感情經歷很豐富的感覺，男人就喜歡那種單純的傻白甜，你這樣肯定不行。
一定要表達出你是單身，但是對於感情的態度是寧缺毋濫，一個人的時候過的不迷茫，兩個人的時候也可以很快樂，一個對愛情充滿嚮往，充滿正能量的人！反正總之就是類似的模式就好了。
2.展示你的賢惠
時不時發幾張你自己在家做飯的圖片，下面配段文字：就算一個人，也要好好的生活。想要抓住一個男人的心，就要抓住一個男人的胃，哪個男人不想找一個賢惠廚藝好的媳婦，時不時上傳幾張自己做的小點心，小蛋糕，那就再好不過了，百分之百能引起對方對你的注意。
3.和他在朋友圈互動，建立共同的話題
比如今天他在朋友圈發了什麼，如果你也感興趣你就可以回覆他一下，一去二來，慢慢的你們也有了共同的話題，他也能慢慢感受到你對他不同，男人其實也很含蓄，他們也希望有個女人能懂他們的世界，如果你能理解，他對你的印象一定不會差。所以與他在朋友圈的互動是非常有必要的。
4.不抱怨，不囉嗦，不八卦，不謠傳，不分享與自己生活無關的東西。
其實男生都喜歡那麼很陽光，很有生命力，每天都是元氣滿滿的女生，舞步學院表示如果你成天傳播一些負能量在你的朋友圈中，或者成天八卦這個那個，給人的感覺就是跟小地方來的一樣，敢問那個男生不希望自己的女朋友高端大氣一點呢?
5.直接表白
如果你對自己足夠有信心，覺得自己無論是軟件還是硬件都能拿的下對方，直接表白是最快的選擇。畢竟女追男隔層紗。但是這招只適合長的漂亮的人，現在的人基本上從朋友圈就看一個人人品如何了，所以在朋友圈上，大家別跟傻逼一樣逮着個啥都發。這樣只會招人厭。關於表白，可以參考《如何向女朋友表白 讓她成爲你的專屬》
二表白被拒絕說不可能怎麼辦
表白被拒絕說不可能怎麼辦呢？讓你痛苦的是你的錯誤的信念，而不是被拒絕或者被分手，如果你被自己愛的人拒絕了，不等於你不值得被愛!
快醒過來吧!從自我的摧殘中清醒過來!當一個人被分手或者表白被拒絕，讓這個人痛苦的不是那個無情的他，而是自己，是自己在信念中劃錯的等號和下錯的結論。所以啊，亂劃等號的親愛的們，快快清醒過來，修改一下你的信念系統吧。
當我們有痛苦產生的時候，多半是在我們的心裏畫錯了一些等號，比如："我的感情被拒絕=我不值得被愛;他拒絕了我的表達=他拒絕了我這個人;這個人拒絕了我=我再也找不到真愛了”;當你帶着這樣片面和錯誤的認定：“我不值得被愛;我被他否定了;沒有人會愛上我了”，當然會感覺到痛苦萬分和人生沒有希望。
一、你喜歡你身邊的每一個人嗎?
所以，讓我先問你一個問題，你喜歡你身邊的每一個人嗎?或者問得再直接些，你愛你身邊的每個異性嗎?這個答案顯然是：NO，而如果你被拒絕和被分手的話，我知道你會回答我，我就愛這個拒絕了我的人。那我再追問你一個問題，那些不被你愛的男人，是不是他們一點都不可愛、都不值得被人愛，也都不會再被人愛啊?而這個答案也顯然是：NO!所以，反過來想想，你也一樣啊，當你被拒絕或者被分手了，不等於你不可愛，也不等於你不值得被人愛，更加不意味着以後再也沒有人會愛上你!
二、拒絕只說明屬於你的愛情和緣分還沒有到
所以亂劃等號的親愛的們，快快清醒過來。讓一個不愛自己的人左右自己的快樂，讓一個拒絕障礙了生命的希望，是非常危險的事情，這說明你太不看重你自己，你的世界觀也太片面了。我再說一遍：那個人拒絕了你，只是說明屬於你的愛情和緣分還沒有到啊，並不代表你自己不夠好、不值得被愛，也更加不代表你再也遇不到真正屬於你的他。你如果一直讓自己活在痛苦裏，不但會因爲這份痛苦而讓你越來越不開心，還會影響你的氣質相貌和吸引那個屬於你的真愛伴侶。表白技巧推薦《愛要怎麼表白才能表達你的淳淳深情》
三、要用積極正確的心態去面對
當你被拒絕和被分手時，如果你可以很阿Q地對自己說：太好了，我又排除掉一個和我沒有緣分的人。那是最好的，但你很可能會被挫敗感、傷心難過深深的淹沒掉，一時半會很難恢復元氣。舞步學院有一個不錯的方法分享給你， “給這份被拒絕的愛做個告別儀式”。方法很簡單，你自己就可以在家裏完成，記得準備好兩把椅子和紙巾。這個在心理學上也被稱爲空椅技巧。先把兩張椅子面對面，保持一定距離的放好，而後讓自己先坐在其中一張椅子裏，想象着那個傷了你心的人就坐在對面，你可以把所有你想要對他說的話說出來，好好去感覺自己的感覺，把你所有的心裏話，之前說過的和一直壓抑的都統統說出來，而“他”正安靜地坐在你的對面聆聽，如果在傾述的過程裏，想哭的時候不要壓抑，就讓自己好好的哭一場。等你把自己想要說的都說出來之後，你要換個位置，坐到對面的椅子上，把自己當做是對方，看着“坐在對面的自己”，而後就剛纔聽到的你的傾述來做迴應。
四、不要壓抑自己的心情，合理釋放
記住，這個時候不要壓抑自己不要過於理性，就是放鬆地讓當下的感覺帶動自己，說出第一念頭的話語。等“他”說完，你再回到自己的位置，感覺自己的感覺，看看當你聽到“對方”說的那些話之後，你還有什麼想要做的迴應。就是這樣來回的進行角色扮演和傾訴，直到你感覺自己完全傾訴完成。最後要做兩件事情，很關鍵，第一件事情是“進行愛的告別“，也就是看着“對方”，告訴“他”：“爲了獲得我真正的幸福，我決心要放下你。我原諒你帶給我的所有不舒服和傷痛，我也要謝謝你可以真實地面對自己的內心，謝謝你用拒絕讓我有機會來學會“接受被拒絕”的人生課題，最後祝福你“。第二件事情是給自己深深地擁抱，告訴自己內在的小孩："你是值得被愛的，只要放下這個不屬於自己的Ta，一定會有新的幸福在不遠處等着你!"。
三表白被拒絕後你知道該怎麼做嗎？
1、最正宗也是最爲推薦的方法：長時間冷凍，高價值迴歸。
這個方法我想大家都很贊同，如果繼續保持原先的方法追求是絕對不可取的，只有讓妹子對你的態度發生改變纔可以繼續採取正確的措施。也就是突破妹子的防護罩！但是，知道和採取這個措施的AFC是何其多啊，真正成功的有多少呢？我想至多是1%吧。
我們大多數人都是普通人，普通相貌、普通家境、普通智商，除非中了彩票一夜暴富或者去韓國整容爲帥哥，否則對於妹子們而言，我們永遠是低價值。就算你心態再好又如何，在妹子們看來，只要你之前對她們有過追求的低價值行爲，你之後的各種高價值行爲會全部逆向合理化爲低價值行爲，你的幽默調侃、裝逼深沉在她們認爲只不過是跳樑小醜和傻逼無聊而已，表白就等於自殺，所以千萬不能表白，但是萬一表白被拒絕了怎麼辦？以下方式適合一所有表白失敗的情況。
1，如果不是非常喜歡的，只想隨便玩玩的，那就直接放棄，找其他目標下手了。
2，表白被拒絕後，要想重新開始，時間和精力會需要很多，不想太辛苦的朋友，建議放下眼前的目標，開始訓練自己做一個約會學高手，練就一身本領之後再回來找她期間不要聯繫她。重新在她面前出現震撼她。
3，如果她是你的真命，你不能失去她，那麼你立刻冷凍她，不聯繫她一段時間，然後約她出來表達一個意思：“我想清楚了，我們真的好像不太適合做男女朋友，做還是做普通朋友吧。”然後再不理她3天左右約她出來從新開始。從A2階段開始建立吸引，把重點放在吸引上，不給或是少給IOI原則只有一個：讓女人圍繞着你展開追逐。絕對不能再有需求感了。
2、放棄。
這是迷男教我們的，也是很多大師推薦的，我想大家都不會採納的吧，就算採納了的男人估計也不好受。
3、休克療法。
休克療法和襪子理論有異曲同工之處，不過沒有襪子理論那麼有效果。襪子理論是奔着男女朋友關係去的，休克療法是爲了突破錶白後的防禦罩，所以效果會差很多，下面是休克療法的步驟和措施：
第一步：潛伏
無論有沒有表白或者冷凍，你要在計劃的開始，保持和妹子間的良好關係，不要管她的反應，繼續做備胎或者老好人也沒有關係，但是以朋友關係爲準，不要太再AFC了。這個步驟的目地是爲了跟妹子有接觸，關係介於追求者和朋友之間，雖然在妹子認爲，你還是追求者，但是沒關係，我們心態要放平，要願打願挨，這是爲了後面做鋪墊。
第二步：設陷阱+報復
在跟妹子接觸到某一階段，你就可以設陷阱報復她了，要與妹子發生矛盾，生氣吵架都OK。然後，你態度要放拽一點，老子就是有預謀的，就是想報復你，你能奈我何，誰叫你以前XXXXXX（列舉罪狀）。
這個陷阱的大小和深度要依據妹子之前對你的態度而分類，一般來說，妹子之前對你態度越差（最好是有讓你丟臉的事情發生），你後面的報復可以越狠，效果也越好。
如果你的妹子對你態度很有禮貌，那就不能報復了，因爲於理不符，咱們做事一定要站在道德的制高點上才行，要不然你的理直氣壯就不對了。所以，如果你的妹子對你的態度一直很好，那就不能採取這個休克療法了。
當然，只要你有心，對你態度再好的妹子也是可以採用休克療法的。因爲你可以在休克療法之前，再設一個陷阱，讓她誤會你，對你各種無禮。
