你充滿信心的去向自己心愛的人表白，但是你萬萬沒有想到，她居然還是拒絕了你一眨眼之間，畫面切割的瞬間，你的心像被石頭幾歲了一樣，你大腦空白的站在原地不知所措，甚至眼睜睜的看着她甩開你的手，下面本站的小編就來教你表白被拒絕怎麼化解尷尬 讓愛情巨輪繼續遠航。
一表白被拒絕還能繼續做朋友嗎？
向女孩子表白，被拒絕了感覺很傷心，怎麼辦？表白失敗很讓人沮喪！但是，這是戀愛的一部分，也是生活的一部分。可是，爲了你的愛情，被拒絕又算得了什麼呢？ 天下那麼多樹，總有適合你的那一棵，被拒絕得越多，你成長得越快！
一、表白被拒絕後能不能做朋友
首先表明態度：異性朋友之間，一方表白失敗，還是可以做朋友的；但是，這非常難，按照你的表述來看，你們已經難以做到了。
我要預設一些假設和立場：
第一，我所提到的朋友，或者具體到異性朋友，是狹義上的朋友，即好朋友。
第二，我認爲異性之間以朋友形態存在的關係，最普遍的並不是所謂的普通朋友（那其實是相當罕見的），也不是情侶，而是介於兩者之間的關係，有人把它稱之爲「知己」，有人稱之爲「備胎」，但無論如何，是至少一方對另一方的感情接近於情侶，而又因爲各種原因未能如願以償。
因此，我認爲異性之間是可以存在正常的朋友關係的，即使是在男生表白被拒之後。但之所以艱難，是因爲這需要男女雙方同時具有特定的心理狀態，只要有一方出現偏差，關係便蕩然無存。簡單說來是這樣：
二、表白被拒絕後該怎麼做
如果你表白被拒絕後，在這段時間內，你需要逐漸改變自己，讓自己成長，增加自己的形象魅力和人格魅力，那如何增加個人魅力呢？
1保持形象清爽、乾淨。
這一點很基本，但其實有很多人做不到，尤其是很多男生，尤其是冬天。冬天一推開自習室的門，嗬那一股味，有一次我監考，座位間的過道扯得我都不敢去。扯遠了，勤洗澡、洗頭（最好能一天一些啊）、勤洗衣、男生要學會洗鞋子，記得刮鬍子，記得頭髮要有型（不要今天這裏翹起來一塊，明天那裏又長太長。這點基本要求做到了，至少別人不會反感你。
2樹立正確的心態，寬容的心態，要自信。
不要因爲家庭條件的原因去限制自己的內心，限制自己與別人的交往，經濟問題的解決我也在裏面提了建議。舞步學院表示千萬不要有很多“家庭條件不好”的人表現出來的那種窮酸氣，不要動不動覺得別人看不起你，那是自己內心自卑的表現。要做一個三觀正，品行端的人，要時刻自信。自己都不相信自己，妹子們爲什麼會喜歡你。關於表白，可以參考《男生對女生的表白：你已成爲我不可或缺的習慣》
3提升自己的人際交往能力。
在之前自信的基礎上，多參加一些集
體活動，多參加一些社團、學生工作，多參加一些各類比賽，在這些過程中逼自己去展示自己，鍛鍊自己，提升綜合能力，學會怎麼處理繁雜的工作，學會在工作中與人合作、與人愉快的溝通，學會一些解決具體細節和突發事件的能力，這些對一個人的提升都是無形的。也會增加你的信心、能力以及見識、情商，讓你逐漸成熟。
4提升自己的談吐、氣質。
一個人的氣質是由內而外的，首先要多讀書、多看電影、多看新聞多上網，增加自己的見識，在見識的基礎上建立一些個人見解。心態和脾氣要溫和，不急躁、不偏激、不憤青；而是沉着、冷靜、有邏輯性。在形體上，不能勾頭駝背外八字，不能神情猥瑣等，熱愛運動不要肥胖。然後也適當瞭解一些時尚小資的東西，提升自己對這方面的品位與鑑賞力。
二表白被拒絕之後如何化解尷尬
喜歡一個女生一定要勇敢的跟她表白，但是表白時也應該選好時機，但是如果時機把握的不合適，表白的方法用的不對就很有可能會失敗，下面舞步學院的小編就來說說表白被拒絕怎麼化解尷尬的方法。
1、繼續和對方做朋友
愛情不在友情在，被拒絕了，說明你們不太合適、或者時間不對、或者方式不對等等，這是非常常見的情況。所以，不要過於封閉自己，當表白只是曾經追求真愛遇挫的勇敢少年，繼續開心度過自己的生活。
2、當場問清楚原因
表白一般是在私底下兩人之間的甜言蜜語，可以當場問清楚原因，如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的，可以繼續追求。
可如果是由於對方對你就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，這個就比較危險了，說明你動心了，可對方沒有動心，這個要麼就是你放棄，要麼就是要加深對她的瞭解，讓她在以後的想處中能夠對你動心；如果對方明確表示，你不是她喜歡的類型，就慢慢的放棄吧，因爲愛情不是奢求能來的。表白的技巧推薦《浪漫的結婚表白詞 願你們地老天荒》
3、準備再次浪漫的表白
這種情況適用於第一次表白時，對方並沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白！因爲這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出於羞澀而暫時迴避了，也或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了！
4、讓時間證明一切！
有些人可能是追求者太多，對於誰的初次表白都不會接受，對方心裏雖然嚮往愛情，可是又怕遇到不良人而受傷，所以對誰都拒絕。
這種情況，你如果真的喜歡對方，就一定不要放棄了，當做遺忘掉那次表白，而將精力放在增加自己的魅力上，尤其是對方喜歡的性格類型，而且，切忌，一定要杜絕自己身邊的花草，保持蓮花般的高潔品性，如果一旦被發現跟其他人有曖昧關係，你一定會被這樣的好女孩判死刑的！
5、調整心態，化悲憤爲動力
愛情並不是生活的全部，一次表白被拒絕，並不能說明任何問題，千萬不要因此而有自卑心理，調整好心態之後，就繼續好好學習、好好工作！
6、轉移注意力
如果表白剛被一女生拒絕，就不要繼續找其他女生表白了，此時要從愛情的漩渦中轉移出來，可以報個興趣輔導班，去學習吉他樂器、舞蹈類、跆拳道類運動等等，當生活的注意力轉移之後，你就會慢慢淡忘此事了！
三表白被拒絕你還喜歡她應該怎麼辦？
小編很能明白那種對女生表白之後被拒絕的心情。最爲一個男生，心驚膽戰的來到女生的面前，你準備好了臺詞，準備好了一束花，你的朋友們也都到場了。你按照原本的劇本說完你的臺詞，送了花，朋友們也在旁邊鼓吹着你們在一起。
對於女生拒絕你這件事兒，如果你不甘心放棄，還是希望挽回，那麼機會還是有的。首先你必須認清兩個事實：
1、她現在對你存在明顯的抗拒心理。
當你表白失敗，妹子對你並沒有那個意思，那麼在後續的交往中，即使妹子對你說還是朋友，但是她還是會在心裏是抗拒你過多的接近的，甚至會產生厭惡感。
即使後面你們的關係再怎麼好，她都會時刻提防你的靠近，因爲她內心裏面抗拒你會喜歡上她，她也就不會跟你相處得多麼好。雖然有時候爲了讓你不會太傷心，她還是會接受你的一些好。
2、你想回到原本的相處方式是行不通的。
事情發生了就是發生了，你沒辦法讓它倒退，那麼事情產生的影響也是發生了。很多朋友表白後被妹子拒絕，發現妹子跟他的關係冷淡後，就問小編有沒有辦法讓關係回到之前的關係，我是應該說你幼稚呢？還是做夢呢？
而且，就算能回到之前的關係，那又能怎麼樣？很多人都不斷重複自己的失敗經歷，導致了一直還是追不到妹子。我們常常看見一些朋友撩妹的時候，當推進一點遇到阻礙又退回來，然後繼續那樣跟妹子相處，下次推進還是得退回來的。失敗的經歷，你再重複還是會失敗的。
如果你是喜歡妹子的，就不應該陷在跟妹子舒服的朋友關係之間總不願嘗試改變。妹子習慣了跟你的相處方式，你的改變肯定會讓妹子不大喜歡，但是你不應該因爲妹子的一時不喜歡放棄改變，否則你如何能讓她改變對你的想法？千萬別想着對她好就總有一天她會愛上你，這只是在電視裏看到。
那麼我們之後應該怎麼辦呢？
1.從她的生活中抽離再重新開始
既然繼續保持給妹子的關係已經陷入一種僵局，你很難去突破改變，那麼最好的方式就是從妹子的生活中抽離。離開跟她相處，遠離她的周邊，起碼一個月以上的時間。
這段時間裏別出現在她的世界裏，也不要主動聯繫她，但是你一定不是把自己關在房間裏。而是多和其他的女生出去，多參與社交活動，如果認識了新的妹子，就跟新的妹子去約會。
這些除了可以讓你不會沉浸在表白被拒的痛苦當中，還能在不斷地社交和自我提升中增強自己跟妹子相處能力。當你在回來跟原本的妹子交往時，她一定會驚訝你的改變，也纔有可能給你新的機會。
2.別受她影響而繼續活出自己
當你能集中全部的精力在自己身上活出想要的自己，全世界都會爲你喝彩。在男女相處當中還是需要依靠吸引來維繫的，而不是控制。你越想通過什麼樣的方法，控制妹子喜歡你，一輩子只愛你，往往更容易失去。
而當你把大部分的精力活出自己的個性和經常，你是怎麼樣的一個人，都能被自己掌握的時候，也就讓身邊的妹子關注到你身上的魅力，被你吸引，期待和發生一些有趣的故事，那麼你講不在缺少妹子的親睞。
其實，對於表白被拒絕這樣的事情來說，更重要的是理解人家女生，也不要在回去找人家。理解的意思就是放過你自己，盲目的堅持卻只是你自己不斷地在傷害着女生和你你自己而已。
