戀愛本身是一件非常美好的事情，但是當感情上升到另外一個高度的時候，因爲過於熟悉對方都會暴露出自己不堪的一面，當然這也是戀愛必經的磨合期，但是能順利度過的並不多，所以分手也就成了終結這段感情最直接的方式，心智強的人可能很容易就移情別戀了，但是心智軟弱的可能走不出痛苦的陰影，一蹶不振。今天本站小編爲大家分享關於如何走出失戀的痛苦，重獲新生的妙招。
一如何走出失戀的痛苦，重獲新生
《一》、失戀的人該如何自我療傷
精神勝利法
這招對於不甘承認事實但就卻無奈接受事實的人來說十分管用。比如，安慰自己自己會有屬於自己的一段緣分，只是時機問題。或者"天涯何處無芳草，何必單戀一隻花"云云。
轉移注意力
當自己失戀以後，或找同異性朋友交流傾訴，或與朋友散步聊天;或給自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精細且危險性小的工作，來達到無暇顧及忘卻痛苦和煩惱的目的;或去參加自己喜愛的娛樂活動，如下棋、畫畫、跳舞、蹦迪等，以轉移注意力、釋解苦悶;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。
找自己要好的朋友一起聊天，一起玩。在歡樂中學會忘卻，讓時間來平復創傷。因爲人是屬於羣體性的動物，同時也是選擇性失憶的生命體，所以當自己沉積在快樂的時候時，煩 惱和不快至少可以減少一些。
行爲疏泄法
找一個空曠的地方大聲吼叫，充分發泄自己心中的不快。說實話，這個方法對於失戀後的壓抑來說不失一個有效的方法，因爲失戀後恢復的過程是一個比較 漫長的過程，在一定的時期當中必定有個累積到無法排泄的過程，通過大聲吼叫，可以在相當大的 程度上減輕壓抑感。
