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科學家教你最有效的戀愛10式

來源:美型男    閱讀: 3.12W 次
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科學家教你最有效的戀愛10式

戀愛也需要方式,科學的戀愛方式往往能起到事半功倍的效果,更最短的時間內搞定喜歡的對象。那麼如何纔是科學的戀愛方式呢?一起來看看心理學家總結科學戀愛10式。

第一式

情緒激發

愛潑斯坦指出,當人們一起從事某些活動激發起強烈的情緒時,相互間更容易產生感情。能喚起激動情緒的活動包括探險、做運動或者是將自身置於某種危險的環境中。愛潑斯坦發明的練習法是,兩人之間交替着向後仰倒,由對方在身後接住,然後相互說出自己的感覺。

第二式

近水樓臺

愛潑斯坦稱,距離上的接近性本身就有助於人們之間產生好感。如果兩個人有意識地接近對方,故意地讓對方進入自己的個人空間,很快他們之間就會變得親密起來。愛潑斯坦提出的練習法是,兩人相隔約1米站定,然後每隔10秒將距離拉近一點點,一直到雙方快要碰到爲止。

第三式

培養共同點

愛潑斯坦分析了杜克大學行爲分析經濟學家丹-阿萊利以及麻省理工大學的有關研究後認爲,儘管差異很大的人之間有可能相互吸引,但是人們更容易同與自己相似的人——不論是智力水平、出身背景還是個人魅力方面——成爲情侶。有些研究甚至發現,有時僅僅是模仿一個人也能夠增進相互之間的感情。愛潑斯坦的練習法是,兩人靠近站着或坐下,隨意地挪動自己的手腳,但是同時要模仿對方的動作,要做到兩人都感到自己是自由在動,但雙方的動作又是協調一致的。

第四式

培養幽默感

愛潑斯坦引用婚戀諮詢師珍內特-勞爾和羅伯特-勞爾1986年的一項研究認爲,在持久而幸福的婚戀關係中,愛侶們總能常常讓對方開懷大笑。還有研究則表明,女性更容易傾心於能夠讓自己笑的男伴。

第五式

保持新鮮感

愛潑斯坦說,佛羅里達州立大學的心理學家格雷格·斯特朗的研究發現,當人們一起從事從未做過的事情時,有助於感情的增進。

第六式

放鬆心理防線

時刻保持警惕往往會拒人於千里之外。在適當的時候、合適的對象面前放鬆警戒非常有助於感情的培養。不過,愛潑斯坦指出,想用酒精麻痹神經來達到這種效果,會讓人變得盲目而虛弱。他提出的練習法是,兩人輕輕地擁抱在一起,試着感覺對方的呼吸,逐漸使自己的呼吸與之同步。他說,幾分鐘後,兩人就會覺得合爲一體。

第七式

做個包容的好人

愛潑斯坦稱,很多研究都證明了人們喜歡善良而又善解人意的人。如果別人爲了遷就自己的需要而特意改變行爲方式,比如戒菸、戒酒等,人們會很快對其產生好感。情侶之間的相互寬容對於增進感情也很重要。

第八式

身體接觸

愛潑斯坦認爲,簡單的碰觸能讓人產生溫暖、舒服的感覺,輕撫對方的後背功效神奇,就算不直接接觸而靠得很近也有作用。伊利諾伊州立大學的社會心理學家蘇珊-斯派希爾的研究表明,性行爲也能夠使人感情上更加親密,對女性尤爲如此。不過,愛潑斯坦警告說,人們容易把身體上受到的吸引誤解爲愛的感覺,這種吸引也使人們看不到伴侶的內在性格。

第九式

全心全意

愛潑斯坦援引了美國普渡大學心理學家希梅娜-阿里艾佳的研究稱,相互忠誠是建立戀愛關係的一個關鍵因素。自己三心二意的人往往會對伴侶的行爲也疑神疑鬼,缺乏信任,長此以往,會對雙方的關係造成致命的破壞。

第十式

自我揭示

愛潑斯坦考量了有關研究成果後表示,人們與對方分享了自己的祕密後,相互間的感情會得到加深。愛潑斯坦提出的練習法是,雙方都把自己的一個重要的祕密寫在紙上,然後交換看並進行討論,這個過程可以一直持續到彼此之間沒有祕密爲止。

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