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減肥粥:木瓜銀耳薏米羹的做法
減肥粥:木瓜銀耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。做法:薏米洗淨,用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開後轉小火燉1小時,至薏米銀耳軟......
2023-10-30
熱獻廣東民間特色養生粥
芋頭粥:芋頭功能寬腸散結,芋頭粳米煮粥有散結、寬腸、下氣的功效。對大便乾燥硬結、婦女產後惡露排出不暢等有輔助治療作用。廣州及珠三角一帶亦常以芋頭石螺煲粥,氣味鮮美,也是有名的小食之一。番薯有補中、暖胃的作用,《......
2023-11-27
孕婦夏季喝什麼湯 山藥薏米排骨湯
孕婦夏季湯品山藥薏米排骨湯原料:排骨350g、薏米100g、山藥200g,蔥、姜、鹽適量。做法:1、薏米沖洗乾淨,山藥洗淨,排骨剁塊;2、排骨放鍋內焯一下,撈出洗淨;3、薏米,排骨,蔥姜,倒入足量開水,大火燒開,小火燉一個半小時;4、山藥去皮切......
2023-11-02
紅豆薏米粥祛溼的誤區 祛溼小妙招讓你不再溼漉漉
大家都知道薏米紅豆粥可以祛溼,也都知道身體溼氣重造成的危害性是很大的,尤其是容易導致一些疾病發生,因此爲了身體祛溼大家可以選擇一些方法,在飲食上選擇可以祛溼的食物,但是大家也要了解一些誤區,長期喝紅豆薏米粥祛溼的......
2021-05-05
薏米有什麼養生保健功效
如何才能調節好脾胃,利水除溼呢?薏米可以幫你忙。健脾益胃、利水除溼較強的薏米。主題:芡實薏米木瓜糖水食材:芡實100克、薏米100克、木瓜1個、生薑和冰糖適量做法:1.把芡實和薏米用清水浸泡2個小時左右,完全浸透後撈出待用......
2023-11-17
紅豆薏米快速減肥法 教你快速擺脫贅肉
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你......
2023-10-31
吃薏米的三大好處
吃薏米有什麼好處?薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市裏都能買到,很多人因爲不瞭解它的健康功效而很少食用。其實,薏米不僅具有很好的抗癌作用,還能夠健脾、補肺、清熱、利溼,甚至是天然的美容食品。抗癌在日本,薏米被看成典型的......
2023-11-19
亨氏淮山薏米營養米粉評測
評測產品信息產品名稱:亨氏淮山薏米營養米粉產品規格:225g/盒適用年齡:6個月及以上嬰兒生產企業:亨氏聯合有限公司注:本次評測結果只對評測樣品有效評測產品批號:2011100801:23D#p#副標題#e#評測項目一:包裝設計米粉是片狀或......
2023-11-04
糖尿病人能喝糖水嗎
薏米綠豆湯原料薏米(米仁)、綠豆各50克。製作將薏米、綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡30分鐘。用800克水與薏米、綠豆同煮。大火燒開後用中火燒至綠豆開花即成。可分成四份作爲夏季配餐或加餐食用。提示薏米、綠豆的熱量略低於......
2023-11-11
六種不同米的養生功效
1、最排毒的是糯米糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。2、最養顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值......
2023-11-25
薏米美膚水 肌膚瞬間美白
薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用:礦物質:舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B羣:抗發炎、控油、保溼鎖水。薏苡素:防止曬黑、改善......
2023-11-22
簡單的薏米減肥早餐推薦
薏米是我們的生活中健康的主食之一。那麼對於想要的減肥的人而言,如何做薏米的減肥早餐呢?下面給大家介紹簡單的薏米減肥早餐推薦,供大家參考。薏米蓮子百合粥材料:薏米50g,大米100g,蓮子50g,幹百合50g,蜂蜜適量。做法:薏米洗......
2023-11-03
減肥粥:山藥薏米羹的做法
減肥粥:山藥薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山藥200g,燕麥50g,黃冰糖100g。做法:提前將薏米用清水泡2個小時,將枸杞用清水泡10分鐘;將山藥去皮切成菱形塊,玻璃鍋內做水將薏米煮開後,放入山藥,大火燉開,加入黃冰糖;放入燕麥片關火,最後......
2023-10-30
紅豆薏米粥減肥消腫效果好
紅豆薏米粥減肥食譜材料:紅豆,薏米,水,冰糖。做法:1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。2、大米洗乾淨後,泡半個小時就可以了,大米的分量要比紅豆和薏米少一些。......
2023-11-15
薏米泡水喝的禁忌
薏米雖然含有豐富的營養物質,對身體的保健功效很好,但是任何事物都是有兩面性,薏米也不例外。薏米所具有的副作用並不少,平時如果沒有注意則很容易損害身體健康。例如,腸胃不舒服、體質比較弱的人羣不適合服用薏米,懷孕期間......
2023-10-31
2道薏米湯 保溼美白抗乾燥
薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。作用:1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮:它具有......
2023-11-01
抗癌養胃美白 盤點薏米的功效與作用
薏米的功效與作用1.防癌抗癌其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更爲適宜。在日本,薏米被......
2023-10-31
孕婦能喝薏米水嗎 薏米水適合什麼人喝
薏米對子宮有興奮作用,能刺激子宮收縮,有可能使孕婦流產,但是也因人而異,機率不是很大,但是孕婦最好不要喝薏米水,如果要吃薏米,建議在醫生的指導下食用。薏米水能消除水腫、強腎利尿,而且營養價值豐富,能促進新陳代謝,一般人羣......
2023-10-28
寶寶消積食譜大全:鴨肫山藥薏米粥
注意事項:本粥香滑味美,消化力差的小兒均可食用,一般可按小兒的興趣多食無害。材料:臘鴨肫(鮮品亦可)1個,山藥、薏米各10克,粳米100克。製做:將鴨肫洗淨切碎,與山藥、薏米、粳米同置砂鍋內。加水適量,以文火煮熬成稀粥。服法:以此......
2023-11-26
養胃吃什麼好 推薦下面六種食物
胃是消化系統中的一個重要器官,它的健康對身體的整體健康至關重要。當胃不健康時,可能會引起胃痛、噁心、嘔吐、消化不良等不適症狀。而良好的飲食習慣和營養素攝入有助於維護胃部健康。以下是一些有助於養胃的食物:薏米......
2023-10-17
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