年夜飯的食物選擇，要葷素搭配，添加豆類、雜糧，並講究烹調方法和飲食方式，儘量做到能生食的不熟食，能涼拌的不炒制，能炒制的不蒸煮，能蒸煮的不燉制，能燉制的不煎炸。年夜飯少不了飲酒助興，但飲酒要適當、適度，最好選用黃酒，因爲黃......

經常熬夜抽菸，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院等等，這些看似很小的事情卻影響着男士們的身體狀況。專家認爲，男人們如果長此以往不拘小節下去，勢必會影響到自身的健康，導致小病變成大病。暴飲暴食隨意折騰胃近......

隨着電腦的普及，癡迷電腦者比比皆是，伴隨電腦產生的網絡性心理障礙已受到了心理學家、醫學界的廣泛關注。玩電腦玩出心理毛病，起因在於癡迷電腦者無節制地花費大量時間和精力在國際互聯網上聊天、瀏覽，以致影響工作、休息......

不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受着巨大的壓力，不同地區的氣候。水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂，進而影響膚色和......

蜂蜜是一種比較好的冬季保養品。蜂蜜宜用溫水衝調冬天，很多市民不喜歡冷食，包括喝水也喜歡熱氣騰騰。當然喝蜂蜜切忌用開水，而是要以溫水衝調，把開水涼到溫熱的時候，在水中加入蜂蜜，甜淡可以由自己喜歡進行調製。另外，將蜂蜜......

通常的女性都會在月經快乾淨的前一天左右用衛生護墊，因爲用衛生巾覺得不方便而又浪費，而且輕便又衛生。同時小護墊大隱患，長期使用護墊，是外陰不能很好的排溼，也會引起一些婦科疾病如外陰瘙癢，外陰炎等，因此要從健康長遠看待......

1.灌裝濃湯湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿蔔調製成的營養價值非常低的混合物。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還......

桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。一、補氣補虛桃皮糖：取鮮桃2000克，洗淨去......

3月18日星期五晴因爲便祕的關係，一整晚肚子老是脹脹的難受，早上起牀時吃了幾顆解毒丸，希望能有所好轉。照鏡子時才發現臉上長了好多粉刺，鼻尖上竟冒出了一些淡淡的雀斑。一下子自信全沒有了，中午還要跟客戶談一個項目，狀態......

睡眠：能導致自殺的隱患睡不着！睡不好！睡不夠！……在當下激烈的社會競爭、高度的生活壓力下，這些睡眠問題是每位職場女性都可能會碰到的。睡眠出了問題，就會對身體和精神造成傷害，影響家庭和諧、降低工作效率，有損......

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我們知道，多數護墊底部都有一層塑料，透氣性比較差，若時間或者長期使用，很容易造成陰部潮溼、出汗過多，給病原菌滋生創造了環境。在潮熱的氣候中，護墊更容易被污染，這不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，一旦發生陰道感染......

人們在對待飲食的量上，吃要吃飽仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有......

天越來越冷，眼看着窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的哈氣了。隨着天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當......

而上班族在工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期透支的情況下，更易被受到疾病侵襲。但是請不要怕，下面這五種健康衛士能夠保護您。初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強嚥間......

因此，更年期女性要多吃些保健的水果。核桃：素有"長壽果"之美稱，是滋補身體的佳果。祖國醫學對它的養生作用早有記載，認爲它有"補腎固精，補氣養血，通潤血脈，溫肺潤腸，固牙黑髮"等功效。棗：自古以來就被列爲養生健身的上品之果，營......

81歲陳大娘在家裏去世了，她的子女和親人都感到傷心，甚至不太理解，她是在家裏幹活時不小心摔了一跤後，沒過2個小時就去世了。家住農村的陳大娘平時身體硬朗，幹起做飯、洗碗、洗衣、餵豬等家務活比年輕人還強，多年來從沒有和......

模樣通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度溼潤的水平，這就是白帶；它由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物組成，並含有陰道上皮脫落細胞。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋青，潔淨而適量。中醫認爲脾......

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。豆腐味甘性涼，具有益氣和......

那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，纔會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺着睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴着睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線，寶寶纔會睡得......