IFBB職業健美選手岡特·施萊坎普對於如何練就一身大塊的肌肉有着豐富的經驗。他身高1米88，是名頂級職業健美運動員，在2000年參加奧林匹亞先生大賽時是130公斤，休整期是144公斤。岡特在加利福尼亞的家中有一臺La-2......

第1位：寶兒寶兒擁有22英寸腰圍寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有......

王心凌護膚篇-----冰水敷臉解決輕度過敏肌膚除了日常的皮膚護理和保養，季節轉換時或者到達不同氣候的地方時要更多關注自己的皮膚狀況。有的時候大s的皮膚也會過敏，如果沒有工作，她就會用冰水敷，因爲她相信不太嚴重的狀況......

初春時節，肌膚乾燥的可以，保溼依舊是護膚的主打課程。明星們對於護膚自有一套祕訣，下面就由楊冪、范冰冰、秋瓷炫、宋慧喬、孫燕姿、劉亦菲等當紅女星來教你她們的私家保溼護膚祕籍吧！秋瓷炫保溼方法揭祕：膳食中多攝取水分......

在平常的生活當中，你是不是養成了一些不好的習慣，讓皺紋出現得更早呢?今天，就來認真的檢視一下，你是不是有以下這些促使皺紋提前出現的不良習慣吧。影響皺紋的六大不良習慣影響皺紋的六大不良習慣臉部皺紋影響健美。皺紋......

泰勒-史薇芙特(TaylorSwift)泰勒-史薇芙特小編點評：梳着一頭標誌性披肩長波浪的泰勒也將長髮微微束起，搭配上金色的大耳環，優雅女人味一下子瀰漫開來。米蘭達-可兒(MirandaKerr)米蘭達-可兒小編點評：如果你覺得盤發顯得太......

維多利亞黑色小禮帽無論何時都不會落伍，可卻平淡無奇。但中間的條紋點綴讓小禮帽煥發出時尚的生機，配上時尚的短髮，成熟時尚，集於一身。{zoom:1;}textarea{font-size:14px;margin:10px;font-family:"宋體";background:#......

在人類的歷史中，進入二十一世紀大部份的人們過着前所未有的好生活，大部分的人都吃得飽（甚至吃得太多而要減肥），穿得暖。於是人們開始有更多的期望，不但要活得老，也要活得健康；不但要活得健康，也要活得美，活得年輕。於是有了各種......

范冰冰兩歲開始就想當明星要說我的童年夢想，就是表演，做明星。我媽常說，你看，有多少人能像你一樣夢想成真？爸媽都是搞文藝的，我爸是海軍航空兵文工團的歌手，很小的時候就帶着我去外面演出，從臺口看到臺底下那麼多觀衆，給予爸爸......

看看明星們怎樣消除橘皮組織CASE1：一小時瘦身法1.在想去脂的位置，塗上減肥膏。瘦身男女2.包上幾層保鮮紙，並盡力紮緊，約五分鐘後，會感到輕微發燙及皮膚變紅。安靜等候一小時。3.拆除保鮮紙，你會發現自己已成功地減去若干寸......

哮喘這個病，相信在鄧麗君去世之前還不是那麼家喻戶曉。可以說，鄧麗君的死，一定程度上才提高了整個社會的人羣對哮喘病的重視。那麼，除了鄧麗君之外，還有哪些明星飽受了哮喘的折磨呢？從他們的哮喘病，我們又可以學到哪些知識呢......

編輯推薦：中國古代最有錢的美女1、李宇春前日，李宇春作爲浙江衛視《中國夢想秀》的圓夢嘉賓來到杭州，爲一個6歲的有聽障的小玉米圓夢。不知道是否爲配合新專輯《會跳舞的文藝青年》的宣傳，最近出現在鎂光燈下的李宇春越來......

書市推崇造星經濟學挖掘一個養生明星，就可以開發一本暢銷書，帶來可觀的經濟收入現代人活得比較累，精神緊張，體質下降，調節身心的養生需求日漸增強。一位知名出版社的張編輯對記者說。據介紹，2002年，著名健康教育專家洪昭光所......

晴格格——王豔和帥氣的兒子看看兒子有母風範，具有明星的潛質。明星媽咪小檔案：中文名：王豔星座：水瓶座身高：167cm影視代表作：《還珠格格》、《梅花烙》、《地久天長》等。生活目標：事業與家庭兼顧，做讓寶貝感到驕......

一種被歐美明星率先享受、日韓女性普遍認可的瘦小腿技術，進入中國，落戶廣州，這一技術的引進，讓改變腿型、纖細小腿不再困難！讓您輕鬆擁有模特般修長迷人的小腿！曝光演藝明星美腿的祕密瘦小腿以快速減少腿圍3－5CM、腿型改變明......

哄寶寶睡覺——明星代表：那英那英是天后級歌手，她平常就借哄孩子入睡唱歌來進行練歌，而據知情人透露，這個小傢伙似乎對音樂有種天生的敏感，有時那英不唱歌他就睡不着覺。音樂對嬰兒智力開發有極大的作用，看來有個......

玄英必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動爲了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩......

凱特·莫斯凱特·莫斯的冷傲美妝容靈感：凌亂的金髮，長長的中分，冰冷的眼神，會讓你想到誰？金髮美女那麼多，凱特·莫斯總是最特別的那一個。髮型永遠不用過於一絲不苟，打亂纔有神祕的迷惘感覺。刻意弱化的眉......

半束髮瑪麗-凱特-奧爾森和希拉里-達芙，都是把臉兩邊的頭髮梳在了腦後，瑪麗-凱特-奧爾是凌亂的美，希拉里-達芙是高貴幹淨的美，你愛哪一位呢？復古60年代髮型德魯-巴里摩爾和詹瑞-瓊斯，德魯-巴里摩爾復古60年代髮型，誰更搶眼呢？......

阿朵＆陳好酷似指數：★★★★酷似部位：S女人美麗天平：兩個人都有姣好的身材，美麗的胸部線條使她們成爲不折不扣的萬人迷，沒想到兩個人的面相還這麼的相似。#p#副標題#e#馬伊琍＆趙琳酷似指數：★★★★酷似部位：眼睛髮型神態不說......