老人養生貴在養神

老人養生貴在養神

衆所周知,養生離不開補:藥補、食補,運動健身也是補。還有一補:神補,最難補,也是最不能少的補。養神的本質是看得開,拿得起,放得下。養神思想倡始於老子、莊子,至秦漢時代則形成學派,以後綿延不斷,在內容和形式上不斷補充和發展。......
2023-11-23
蘋果如何治療失眠症法

蘋果如何治療失眠症法

失眠,中醫學上稱不寐,古時稱爲不得臥或不得眠。它有虛實之分。虛證如見多夢易醒、心悸健忘、神疲納減,面色少華(少血色),脈細弱,屬心脾兩虛,治宜補心健脾爲主。大仲馬(公元1802—1870年),法國19世紀著名作家,一生著作甚豐,據......
2023-11-22
春季應該如何養神呢?

春季應該如何養神呢?

清心養神。中醫認爲,肝屬木,喜條達,惡抑鬱,與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志,則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂,出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高,有發生中風的危險。糖尿病......
2023-11-18
春季抑鬱症多發 專家稱要多喝養神湯水

春季抑鬱症多發 專家稱要多喝養神湯水

2012年春節事後,廣州履歷了長達63天沒有陽光的日子,除呼吸道等器官患者增長的同時,生理疾病患者也在增長。記者昨日從廣州白雲生理病院得悉,受氣候影響,近期鬱症患者大幅增長,比客歲同期增加60%。大夫表明並提示,春天是煩悶......
2023-11-18
熬夜吃什麼好 老中醫推薦養神明目對預防近視有特效

熬夜吃什麼好 老中醫推薦養神明目對預防近視有特效

現在越來越多的人由於工作的需要,不得不長時間的熬夜,相信衆多人都應該知道,其實長時間的熬夜帶給人們的健康的危害性是非常大。所以人們平時熬夜話也要爲自身健康着想,經常熬夜的人們必須注意飲食,合理的飲食才能減少帶給......
2022-05-02
養精補氣 春季養神調補方

養精補氣 春季養神調補方

傳統中醫養生學家極爲重視神的調養,古人有神強則長生、神全氣蘊則壽之名言。那麼,什麼是神?春天如何養神呢?運動健神。冬去春來,氣溫漸漸升高,人體陽氣漸趨於表,流向皮膚的血液增多,各器官負荷加大,而對大腦供血不足,機體尚不能......
2023-11-25
燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰

燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰

燕窩是一種非常昂貴的滋補品,燕窩非常的滋補,有很好的美容效果,你知道燕窩怎麼吃才能夠發揮出它最大的功效嗎?你想要學習一下燕窩的做法的,今天小編就爲大家推薦一些燕窩的營養吃法,還在等什麼,趕緊去學學吧!1、燕窩燉雞功效:......
2023-10-28
五款營養藥粥 養神明目療效好!

五款營養藥粥 養神明目療效好!

眼睛是心靈的窗口,人們自古以來對於眼部的健康就是十分重視的。我們日常的生活中,除了需要多加註意用眼衛生之外,在健康飲食上,對於經常用眼過度,需要加班熬夜的人羣來說,更是需要進行食補的。下面,我們就來給您介紹,五款能夠......
2021-04-30
養神要做到哪些方面

養神要做到哪些方面

中醫學認爲,精、氣、神爲人生三寶。神是人體生命活動總的外在表現,又指精神意識與思維活動。《內經》說:神者,水谷之精氣也。也就是說,神是以精氣爲物質基礎的,所以又稱精神。精神是臟腑氣血盛衰的外露徵象,它通過機體的形態......
2023-11-14
如何安心養神 推薦5款食物

如何安心養神 推薦5款食物

還在爲夏季無精神、睡不醒而發愁嗎?今天小編就來告訴你一個妙招,常吃三種食物,通過食療法進行安心養神,相信你會有所收穫的,下面就來揭曉安心養神的食物有哪些吧。葡萄天氣轉熱之後,人體會流失掉很多津液,所以此時我們需要多......
2023-10-29
男人的7個保鮮劑

男人的7個保鮮劑

男人很累,要讓女人開心,要承擔生活和工作中的巨大壓力,還要保持姿容完美。美國男性健康網近日體諒地爲男人定製了一份全面的套餐,幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累氧化,爲健康保鮮。1.關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往......
2023-11-25
抑鬱症的怡情養神康復法

抑鬱症的怡情養神康復法

怡情養神法是指通過優雅、恬淡的興趣愛好,陶冶性情,動靜結合,達到調神養神的目的。而其中的音樂療法和植花療法更簡便易行,比較利於抑鬱症患者康復。音樂療法:音樂療法是以音樂作爲調治疾病的手段,根據個體的體質、情志變化......
2023-11-09
春季怎麼睡眠最養神

春季怎麼睡眠最養神

古語說春眠不覺曉,每到早春時分,想必有不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,但是恐怕也有恰好相反的情況,晚上變得難以入眠。想要早點入睡,且睡醒後精神百倍的人不妨嚐嚐以下小祕訣。一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚......
2023-11-22
春季養生應如何養神

春季養生應如何養神

養精保神。中醫認爲,精、氣、神是人體三寶,神由先天之精生成,需後天的滋養才能旺盛。《服氣經》中說:保精則神明,神明則長生。春天要有規律的生活,節制房事,不妄作勞。風和日麗的天氣到清靜寬敞之環境中調息淨心,可使周身氣血......
2023-11-22
女人戴翡翠好還是玉好,翡翠提升顏值玉養神(手頭寬裕選翡翠)

女人戴翡翠好還是玉好,翡翠提升顏值玉養神(手頭寬裕選翡翠)

在翡翠和玉哪個養人中,我們曾介紹到翡翠和玉都能養人,佩戴對人是很好的。而且翡翠和玉都很美麗,女人對它們的喜愛,有時甚至會超過身邊的老公!不過都好可不行,美女們想知道:女人戴翡翠好還是玉好?接下來小編就來爲大家好好講解......
2021-04-26
高考前失眠怎麼辦 推薦2款養神助眠湯

高考前失眠怎麼辦 推薦2款養神助眠湯

高考前失眠吃2款養神助眠湯蓮子百合瘦肉湯功效:潤肺、安神、清心、益智、益腎氣、補虛損,對於神經衰弱導致的心悸失眠等具有良好效果。做法:蓮子50克,用熱水浸泡,至發漲,去心;百合50克洗淨;瘦肉250克,切成塊狀,下沸水鍋中漂去血......
2023-10-30
補氣養神 春季養顏食材推薦

補氣養神 春季養顏食材推薦

棗補氣血養脾安神有句俗語女人不能三日無棗,的確,女生因本身生理緣由,最易患的就是氣血兩虧的症狀,中醫以爲氣不行則血不行,氣爲血之母,許多女性神色暗淡,都是氣血惹的禍。紅棗補氣、安神。春季宜少吃酸,多吃甜。中醫以爲春季......
2023-11-25
靜心養神改善體質

靜心養神改善體質

方法一:閉目養神微微閉上雙眼,設想一種輕鬆舒心的情景,排除外界的各種干擾,只要長期堅持,就可以促進心腦神經和細胞功能的活化,有助於解除疲憊感,達到養神目的。方法二:睡眠養神休眠多指睡覺,通過休眠使大腦處於休息狀態,同時減......
2023-11-17
養生誤區 盤點坊間神乎其神的養生陷阱

養生誤區 盤點坊間神乎其神的養生陷阱

在我們生活之中,我們經常會聽到別人說怎樣怎樣做就可以養生,但是事實究竟是不是這樣呢?信息時代,我們要獲取養生知識並不難,難就難在如何去辨析哪些養生知識是真正有用的,哪些根本就是養生誤區。今天小編給大家盤點一些在坊......
2021-05-05
養老,不止是精神贍養

養老,不止是精神贍養

面對老人的精神需求,養老的一個高層次問題----精神贍養開始引起人們的重視。精神贍養是多層次和多方位的,直接參與提供的精神贍養效果固然很好,但間接提供條件的精神贍養也很可貴。以下幾點是構成精神贍養不可忽視的。其......
2023-11-27