據瞭解，日前在北京發佈的《2011中國白領膳食健康白皮書》顯示，39%的白領膳食結構不合理，每天主食攝入量不足250克，其中女性主食攝入不足的比例高達60%，遠高於男性的18%。調查結果還顯示，有59%的白領是因爲減肥，擔心長胖而減......

如何鍛鍊手臂肌肉耐力是個大問題呢？針對這樣健身目標如何進行鍛鍊呢？今日小編推薦三種鍛鍊手臂肌肉耐力的健身動作，希望大家好好的研究下，相信對你練好手臂肌肉耐力是值得的！鍛鍊手臂肌肉耐力動作引體向上用背闊肌的收縮力......

運動方法在糖尿病治療中佔有重要地位。首先，糖爲肌肉運動的主要能源物質之一。經常的耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結合能力，以便能在胰島素濃度較低時保持較正常的血糖代謝，即增強胰島素的作......

檔次1：有氧耐力長跑有氧耐力長跑主要是爲了提高心血管系統的耐力。由於逐漸加長跑步距離，最大攝氧量也會得到提高。長跑練習要求有毅力，因此對一個人的意志力和持久力也有幫助。每1～2周進行一次比較合適。具體練法如下：1．把......

想要擁有結實的肌肉絕對不是坐着就能夠形成的，運動不能夠缺少，尤其是對於肌肉的一些耐力訓練非常重要，可是方法是怎麼樣，應該如何進行了比較有效呢，下面我們就爲大傢俱體介紹一下，如何更好的幫助我們鍛鍊肌肉的耐力，讓自己的......

皮划艇運動是一項很有鍛鍊價值的水上運動，屬速度和耐力項目。經常參加皮划艇運動，能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質。皮划艇運動是槳手乘坐一特製小艇，由一個或幾個槳手面向......

導語：事實上，橡樹是世界上最美麗、最自然的材料之一，它以堅固耐用而聞名，它是最早的文化象徵之一。那麼你們知道橡樹象徵着什麼意義嗎?之前小編爲大家講解過世界上12種最奇怪的樹，今天呢就爲大家揭祕橡樹的十大外形特徵和......

對於時刻感受着生存壓力的都市男人來說，減壓是他們生活中的一個永恆主題。於是，就有了瑜珈、SPA這些讓心靈和身體都徹底放鬆的減壓法，然而也有不少年輕人更享受那種劇烈的、將運動元素融入其中的減壓方式，像搏擊操便是時......

運動方法在糖尿病治療中佔有重要地位。首先，糖爲肌肉運動的主要能源物質之一。經常的耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結合能力，以便能在胰島素濃度較低時保持較正常的血糖代謝，即增強胰島素的作......

在國慶期間，CEC超級耐力錦標賽再度隆重舉行，在這場賽事中，集結了無數的改裝車並完美的展現改裝車高性能和炫酷無比的改裝外觀車身，如果你對這場賽事不是很瞭解或者已經過錯的話，沒關係，今天小編將帶領大家一同來回顧下。在9......

更年期早已不是40、50歲停經婦女的專利，更年期也會提前，即所謂的隱性更年期，那麼隱性更年期有什麼症狀表現，更年期後脾氣暴躁又該怎麼辦？隱性更年期的症狀受內外環境的影響，這一年齡段的女性會表現出各種症狀，如皮膚失水起皺......

什麼是跆拳道呢?跆(Tae),其意爲腳踢，摔撞;拳(Kwon)，是力量的象徵，表示以拳頭擊打，以武鬥智鬥勇;道(Do)，指道義，是一種藝術方法，這是跆拳道追求的最高境界。它重技術，輕力量，是一門充分展現腿技的精美藝術。跆拳道尤其對女性特......

苔原狼和灰狼有着極爲接近的親緣關係，算是它的亞種，常年活動在西伯利亞的寒帶草原之上，擁有着世界上成員最多的野生犬科家族，耐力極佳，在長途跋涉的時候甚至可以連續奔走數十公里，還能保持10公里的時速。苔原狼的外形特徵苔......

公路自行車已經成爲時下較爲熱門的運動之一，接觸過公路自行車的人都知道，這是一項需要體能的運動。所以需要做好基礎訓練，增加耐力。那男士如何做好基礎訓練。小編給大家提供六個要點加速你的騎行耐力養成，讓你的基礎訓練......

長跑耐力最強的動物當然是馬，馬的速度雖然不是最快的，但是耐力絕對是最好的，畢竟在古代都是騎馬打仗，騎馬送信，也只有馬能跑的瞭如此遠的路程，而且馬也很容易被馴服，是人類比較好的朋友，馬的耐力和它的身體結構也有關係。一、......

跑四百米時被稱爲死亡跑是因爲四百米在前兩百米時應該保持速度，而且需要在前兩百米稍微加速，到最後一圈時要保持下去，一般到最後一圈雙腿已經特別酸，而且人體內的消耗的能量特別多，可以說到最後一圈是特別累的時候，但還是要......

據最新一期《內科學文獻》雜誌報道，僅給予一種有效抗菌素治療嚴重菌血症性肺炎球菌肺炎患者可能藥力不夠。佩思市西澳大利亞大學的GrantW.Waterer博士及其同事對1996年1月至2000年7月間接受治療的225例成人菌血症性肺......

獅子雖然在我們的日常生活中並不常見，但是我們在電視上或者去動物園還是可以見到的，它的一些兇猛，高大，叢林之王等等特徵我們還是不陌生的。今天小編給大家介紹的就是一種獅子，它叫做卡拉哈里獅，體型很大。那麼它還有一些什......

【有此一說】網遊也不完全害人英研究：暴力網遊可提高忍耐能力玩家對感受到的外來壓力進行了戰鬥或逃避，從而激活疼痛抑制性神經據英國媒體9月7日報道，英國基爾大學的一份最新研究結果顯示，暴力視頻遊戲在某一方面對玩家的......

性行爲是一個非常敏感、非常具體的話題，它是人類各種行爲中最普遍、最正常存在的的自然現象。在性生活中，男人一般（但不總是）在取位和動作上比女人更主動，爲此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生......