真正男子漢第二季女兵楊冪沈夢辰半夜狂奔，隨着三期節目的播出，首站雷神突擊隊的錘鍊告一段落。新兵們帶着劉金沂隊長“我在獵人集訓隊等着你們”的期待和祝福，與班長王威一同踏上了前往空軍地導“英雄營”接受集訓的新徵程。面對全新的環境與嶄新的考驗，八位空軍新兵能否以充足的心理準備積極應戰，遭遇一系列突發情況時，新兵們是否還能冷靜面對備受關注。
新兵們在雷神突擊隊就感受到了軍隊作風的嚴謹和軍紀的嚴明，任何時候哨聲就是命令。在第二期節目中，結束一天訓練的八位空軍新兵回到宿舍準備休息時，忽聞哨聲，半夜緊急集合刻不容緩，佟麗婭一馬當先以最快速度到達集合地點，男兵姍姍來遲延誤集合時間，面對劉金沂隊長的批評指正，孫楊回以“會發生很嚴重的後果”的一幕至今令人印象深刻，如果說雷神突擊隊的哨聲是新兵的初體驗，那麼地導“英雄營”的一等警報則會讓空軍新兵更加切身體會到準時準點到達規定地點的重要性。
空軍地導部隊的“拉一等”也就是進行戰備值班等級轉換，出現異常空情時，“一等”戰鬥警報響起，官兵必須以最快速度奔赴各自戰位，密切協同配合，完成戰鬥準備，保衛國家領空安全。由於空地對抗戰機轉瞬即逝，因此等級轉進的時間有着嚴格要求。
初進地導“英雄營”還未放下行李，新兵們就聽見警報聲響起，一等轉進演練即時開始，新兵們在慌亂中由班長王威帶領緊急前往集合地點，事後楊冪心有餘悸不禁感慨“聽到空軍警報整個人都不好了，所有人都在奔跑”，然而這僅僅只是開始。下午一等警報又一次響起，新兵誤認規定地點延時到達，是什麼讓黃子韜屢次被訓，楊冪到底遲到了幾分鐘令教官發出“如果是真實戰爭，延誤的這幾分鐘整個營都被炸平了”的嚴厲教導;晚上9:30一等警報再次響起，前往自己戰鬥崗位的路上戰士們邊奔跑邊整理服裝，頭上甚至帶着未沖洗的洗髮膏，滿嘴牙膏沫的黃子韜這次爲何被教官點名表揚，是什麼讓“老幹部”李銳成爲大家學習的榜樣，蔣勁夫繃緊神經時刻準備集合又爲何會上演一出“烏龍記”;當凌晨一等警報突響的時候，熟睡的新兵們又該何去何從?衆多緊張刺激的看點盡在本期節目。
時刻保持警惕、爭分奪秒搶佔先機，“寧跑萬次空，不落一次情”，戰士們辛苦訓練的背後是保衛我國領空安全的矢志不渝。相信新兵們經過一等轉進演練後會更加感受到空軍戰士身上肩負的使命和責任感，而跟隨新兵步伐的我們又會有怎樣全新的體驗呢，11月11日晚20:20，鎖定湖南衛視，由空政電視藝術中心和湖南衛視聯合制作的原創大型國防教育特別節目《真正男子漢》第二季·空軍篇繼續熱播。
