1，胡蘿蔔汁：
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。營養師説胡蘿蔔中含有什麼豐富的胡蘿蔔素，可以在體內可轉化為維生素A。維生素A呢，又具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺複雜。（這個方法開始的時候用了，可是後來聽有人説胡蘿蔔會使色素沉積！嚇的立刻停止！雖然不知道哪種説法對，但也不敢冒險啊！寧可信其有，不可信其無！不過倒可惜了那麼PP的顏色，哎，估計上帝在造它時偷了一個小懶，才讓它有了這麼點瑕疵）
2，油菜檸檬雪梨汁：
取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週3～5次。這汁顏色看起來倒是蠻漂亮蠻温馨滴哈，真像秋日裏暖陽的顏色，好想喝。（這個同1，而且時間比方法1還要密集，JMS酌情使用哈）
3，去斑美膚汁：
取紅蘿蔔、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週2～3次。哎呀，這麼多數據認認真真地寫出來，可真是難為我這個數學盲了（自己贊一個）。這個還算方便，但是一週只能週末的時候小試一下滴，因為平時工作很早就走，晚上還要加班，回來就累的烏龜般趴在牀上，什麼都不想做了。更重要的是，據説芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物，白天最好不要吃，以免接觸較多的陽光照射，否則，不僅白費心思，而且又被它們賞了幾個斑斑啦。提醒JMS一下下噢。（鑑於它們對身體的有益性，所以這個方法我只會在週末晚餐食用）#p#副標題#e#
4，大麥若葉青汁：
將1-2包大麥若葉青汁粉用水調成糊狀，然後抹上，60分鐘後用温水洗淨即可。每週兩次，連續使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，後來發現對付痘痘也蠻有效，聽説還能防電腦輻射呢。（這個是我現在還用着的，因為只要放入少許的水即可，不需要勞神，晚上回家後看電視的時候可以抹上，睡覺時洗淨即可）最好玩的是還可以食用，用各種奶飲料衝着喝，長期喝下來，居然發現自己身上那可惡的肉肉也消滅了不少耶。哈哈，真是一舉多得，無心插柳呀。沖泡出來的汁碧綠碧綠的，好健康的顏色！彷彿盛着整個春水江南，讓人禁不住想起分花扶柳看過去的煙花三月來。好喜歡好喜歡。
5，果菜美膚汁：
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗淨，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。（這個方法需要的東東比較多哈，一般假期回家時候會讓親愛的媽媽幫忙做一下，也是有效果的。
6，西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽（好繞口）。這個谷什麼可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉着的色素減退或消失。（天天一個西紅柿，也是我不能少的課程哦。哈哈，世界上還有這麼好吃的東東。偶爾會把青汁加在西紅柿汁裏一起喝，希望可以有雙重功效吧）瞧瞧都紅透熟透了，還帶着清晨的露珠。看着這圖片，就已經流口水了耶！！
