私密處反覆性感染,陰道分泌物或白帶量多,常常有異味或顏色黃綠,老是濕濕黏黏的讓人覺得不舒服,有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感,女人該怎麼改善這種情況呢?
這些食物要常吃
1、維生素C:增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成,預防陰道炎的發生。
2、維生素B羣:維生素B羣和體內抗體、白血球和補體的生成有關,所以適量補充B羣能提升免疫力,進而預防陰道炎的感染。
3、大蒜:因為大蒜中富含蒜素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
女性私處瘙癢的4大原因
1、洗得太頻繁,水温太高
低温下,人的皮脂腺、汗腺的分泌活動降低,而空氣乾燥,皮膚裏的水分散失卻較多,會促發皮膚瘙癢。如果你依然頻繁,一絲不苟地“搓洗”私部,那每過一道水,尤其是高温熱水的同時又帶走了水分,不癢才怪呢!
另外,很多瘙癢者喜歡用温度高的水“燙洗”止癢,這樣確實很爽,但"燙洗"會嚴重地破壞皮膚表面的皮脂膜,使皮膚更乾燥,瘙癢更嚴重,就如飲鴆止渴。
2、用鹼性的肥皂或沐浴露洗
目前,沐浴露、高錳酸鉀溶液等清潔用品為鹼性,用這些來清洗私處會造成私處的酸鹼平衡被破壞,弱酸性的生態平衡被打破,從而引起私處的菌羣失衡,導致私處黏膩、異味、撓心等症狀。
3、底褲讓你私部“過敏”
月經期不注意清潔衞生,致使經血或陰道分泌物長時間積存於外陰部。或平時穿着化纖內褲,使外陰部經常處在濕與熱的環境中,常可引起外陰刺癢。
4、雌激素不夠了
女人絕經了,她的雌激素分泌會減少,皮脂分泌亦會減少,都會令身體各部位皮膚容易變乾燥。另外,如果你睡眠不足,太多疲勞,也會使身體血液循環變差,肌膚的防禦功能降低,產生乾燥及瘙癢的現象。
女人該怎麼護理私處
1、選擇合適的內褲
好的內褲提供潔淨和寬鬆的空間,建議選擇百分百純棉材質。不要選擇複合材質的內褲,雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲,否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲,洗內褲的水温最低為40℃。
2、保持陰部乾燥
潮濕的環境是細菌滋生的天然培養基。濕的泳衣或者內褲不要穿太久;洗澡後儘快擦乾陰部;每次性交後,建議清洗外陰,用乾毛巾擦乾。
3、保證正確清洗
每晚睡前清洗陰部,但範圍僅限於外陰、陰蒂、陰脣等部位,不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌羣環境中,過度清洗反而會破壞這種平衡,容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質温和的,不要用殺菌類、除垢類用品,這些對於嬌嫩的陰部來説太過刺激。陰部也可以使用濕巾進行清潔,但是要選擇温和、無刺激香味和不含酒精的產品。
4、不可憋尿
當尿意來了的時候要及時的去解決,這樣就不會對尿道造成壓力,而當尿意來臨的時候陰部也會潮濕,也會對私處的健康造成不好的影響。
5、錯誤避孕
很多人誤認為性交後清洗陰道可以減少懷孕機率,實際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎。(參考網站:39健康網)