如何打造胸部迷人曲線?擁有傲人的胸圍是不少愛美女性渴望,但是如何豐胸呢?想要豐胸就要抓住豐胸佳期,瞭解一下平胸的原因,這樣才能最快最安全的擁有豐滿乳房。
平胸的原因
1、個體瘦胖。
2、雌激素分泌不正常。
3、內衣選擇不當。
4、睡姿引起的發育不對稱。
5、發育階段不健康減肥。
6、觸摸乳房動作粗暴。
7、遺傳因素。
豐胸餐推薦
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
如果可以直接服用青木瓜當然是最好的,但總有外出或上班等等不方便的時候,彆着急,小編為您推薦天然即食的木瓜代替品,讓你隨時隨地都可以服用。
酒釀豐胸
酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳説是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還温暖子宮提高受孕率。
豐胸方法
呼吸豐胸法
呼吸豐胸可以説是日常豐胸的最快方法之一,像打坐一樣盤坐在地上,然後雙腳掌並對,上身慢慢向下傾斜,當上半身下傾斜到最大限度後,用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來,而且慢慢抬起上半身。
按摩豐胸法
在每次洗完澡之後,用雙手從下往上,從外到內慢慢輕輕地按摩乳房,此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
多做擴胸運動
一定要伸直腰然後抬頭挺胸,雙手合緊放在於胸前,要保持讓胸部用力的狀態,然後手上也稍微用力,用推壓的方法將胸部緩慢移動。