“正手摸胸”可預防乳腺癌？正手摸胸這項活動由英國一家內衣品牌和關注乳腺癌慈善團體“CoppaFeel！”聯手發起。該活動希望在鼓勵女性對自己身材自信的同時關注乳腺癌，學會自己檢查乳房健康狀況。發起活動的內衣公司稱，除了身體是否柔軟到能反手摸肚臍，人們的身體還有很多更重要地方應該得到關注。
“我們鼓勵自檢乳房，瞭解什麼樣是正常的，而不是把身體擺出奇怪的造型”。目前，這項“摸胸”挑戰已經獲得了不少女性網民響應，紛紛上傳自己的“正手摸胸”照以示支持。
自檢乳房固然重要，聽聽乳腺專家怎麼説。廣州市婦女兒童醫療中心乳腺外科主任表示，歐美日韓等國的統計數據顯示，由於醫學技術較為先進，注重乳腺癌的早期發現和篩查，同時治療手段上有其獨到之處，在上述國家，乳腺癌（整體、不分期）的十年生存率達90%以上。在廣州，乳腺癌患者的十年生存率也能接近80%。女性在做乳腺檢查時要注意以下幾點：
第一、檢查次數不要貼年齡標籤。一般情況下，20歲-30歲的女性朋友做乳房檢查的頻率可控制在每2年一次，30歲以上的女性朋友至少一年一次，50歲以上的朋友做到半年一次，但這個檢查頻率要根據自身狀況做出相應調整，不要盲目給自己貼年齡標籤，以免耽誤病情。
第二、不要忽視“臨牀乳腺體檢”。這個看似簡單卻很重要的環節，是任何先進的儀器和檢查方法均不能替代的。專科醫生摸一摸，可以比患者提早幾年發現乳腺癌。
第三、讓專科醫生指導你做最合適的體檢項目。很多人認為到醫院做一個乳腺X線就完事。馬教授指出，醫院檢查無外乎乳腺x線、乳腺超聲檢查、乳腺磁共振檢查、纖維乳腺導管鏡檢查這幾種，乳腺癌因種類不同、個體差異不同，到目前為止，還沒有一種檢查能百分百檢查出乳腺癌。有些原位癌患者做乳腺超聲檢查顯示正常，但通過乳腺X線檢查卻能發現鈣化灶；有些乳癌患者做乳腺X線、超聲檢查均顯示正常，卻通過纖維乳腺導管鏡發現早期癌變。因此，專科醫生會根據患者個體不同，給出最有針對性的檢查項目，避免漏診、誤診。
第四、找專科醫生看檢查結果。“乳腺X線檢查的片子好難看！”馬教授感歎道，很多從其他醫院轉來的乳腺癌患者，拿着幾年前拍的x片，一看原片就能發現乳腺癌的病灶，但外院的報告單結果卻顯示正常。為避免漏診、誤診，建議女性朋友根據自身乳房健康特點，定期到專科醫院檢查。
預防乳腺癌的方法
1）養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衞生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
2）不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
3）有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4）加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
