腎是女人健康與美麗的發動機，所以對於懂得愛自己的聰明女性來説，日常生活中，一定要正確瞭解關於腎虛的一些常識。
1.眼袋重，熊貓眼
眼袋不管補多少睡眠都補不回來，那可能不是眼袋，而是下眼瞼的浮腫!眼睛浮腫也是腎虛的信號，説明你的腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，所以才會造成的水腫。
2.情緒暴躁
忽冷忽熱、暴躁易怒、盜汗、月經週期拖後，這些症狀如果出現在不到30歲的你身上，那麼你要去醫院檢驗一下你的腎了。女性衰老的原因主要是腎氣不足。
3.脱髮掉髮
中醫認為，掉髮與腎虛、腎氣不足有關。出現掉髮、頭髮乾枯稀疏，失去光澤，有可能就是腎功能出現問題。
4.畏寒，怕冷
有時你會感覺自己比其他人怕冷，同樣的温度，別人感覺剛剛好，可是你卻感覺比較冷，尤其是冬天，這有可能就是你腎虛的表現。
5.頭暈無力 失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和温煦着其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
6. 頭暈耳鳴
很多人感覺，眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐，且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。
外在的容顏枯榮、內在的生命活力都受控於腎臟的虛實，而“腎虛”正是導致我們衰老的主要原因。加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導致“腎虛”，所以做足預防保護措施非常必要。
