人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔，又名痔瘡 、痔核、痔病、痔疾等。醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢 發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。那麼有效的預防痔瘡的方法有哪些，本站痔瘡專題為你詳細介紹如下知識：痔瘡預防方法，祝您早日治療康復。
常見的預防痔瘡疾病的方法有：
體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，從而有效的進行痔瘡的預防。
（2） 預防便祕：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
（3）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。
（4）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作，是比較常用的痔瘡的預防方法。
（5）習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩能有效的預防痔瘡。
（6）便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4釐米）衞生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流，也是痔瘡的預防方法。
以上就是痔瘡專家介紹的關於痔瘡患者應該如何預防的知識，本站祝你早日康復。
