燕窩乃是我們生活中的養生佳品，也是饋贈的絕佳養生養品，想必都知道常吃燕窩對身體健康是非常有幫助的，然而不是隻要多吃就是最好的，而是要多瞭解一些吃燕窩的禁忌，這樣在日常生活中就能引起足夠重視，也就能使燕窩發揮更好的養生效果，以下這幾點還請大家能重視起來。
1：燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。不過燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2：吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。
3：感冒發燒的時候，人體對燕窩營養吸收能力差，這個時候不要吃燕窩。
4：在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
5：吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。
6：吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裏面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
7：不滿4月的新生兒不能吃燕窩，因為他們消化系統發育還不夠完全，吃燕窩可能會導致消化不良。4月以後就可以食用，燉的時間稍長一點的燕窩粥孩子吃了可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長髮育。
8：吃燕窩可以增強免疫力預防癌症，癌症患者化療、放療後，吃燕窩也能幫助康復、恢復元氣、補充營養、提高免疫力。但是對於尚未治療或者癌症晚期的患者，吃燕窩猶如抱薪救火，反而有害。
9：對蛋白質類食品過敏的朋友，比如説吃雞蛋會過敏的，可以從小量吃起，每次1克，兩天一次，再慢慢增加量。
10：對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
燕窩雖是很好的養生產品，但也不是要求多吃就能把養生做到最好，而是要適量，並且在吃燕窩時還要注意上面的食用禁忌，這樣也才能在日常生活中多多的注意禁忌，起到吃燕窩絕佳的價值，千萬不可盲目胡亂的去吃，這樣還是很有可能影響到自身身體健康的。
