寶寶一到吃飯就磨磨蹭蹭，一頓飯邊吃邊玩要1-2個小時。一般來説，寶寶食慾不振，很可能是脾胃功能低下，消化功能出了問題，也可能是腎臟的功能較弱。如果寶寶食慾差，最好是到兒童醫院檢查一下。性格敏感且稍有些神經質的寶寶也會因挑食或偏食而食量過小。
如果寶寶身體健康，知識不愛吃飯，問題很可能就出在寶寶的不良飲食習慣上。出現這種情況，媽媽要負主要的責任。比如，寶寶一哭鬧，媽媽就通過餵奶來哄，不管寶寶是不是肚子餓；寶寶吃飽了，媽媽硬是逼着孩子多吃幾口；媽媽邊看電視邊給寶寶餵飯，不管寶寶愛不愛吃，等等這些情況都會讓寶寶對吃飯失去興趣。
想讓寶寶多吃飯，首先要讓寶寶養成正確的飲食習慣。喂斷奶食品時，最好選擇寶寶情緒好的時候喂，或在寶寶想吃的時候喂，讓寶寶想吃多少就喂多少，逐漸培養寶寶的飲食習慣，千萬不要在寶寶生病時或犯困時硬喂。
要給寶寶規定好吃飯時間，一過了規定時間，馬上收拾飯桌，不在喂寶寶吃。寶寶吃飯時間不要超過30分鐘。媽媽經常會覺得寶寶吃的過少而不忍心，總想再喂幾口。所以媽媽要狠下心來，只要一過規定時間，不管寶寶吃完沒吃完，不讓寶寶再吃。這樣反覆幾次後，不但寶寶能逐漸養成良好的飲食習慣，其消化功能也會大有改善。
即使寶寶不愛吃飯，媽媽也不能用零食代替正餐，特別是用甜點當加餐，長期食用不僅會讓寶寶變得神經質，寶寶食慾會變得更差。為了刺激寶寶食慾，媽媽要積極變換食物的搭配，改變寶寶餐具的外觀色彩。顏色與形狀各異的小飯碗、小勺子、小叉子以及可愛的食物，都會讓寶寶食慾打開。
以下是增強寶寶食慾的斷奶食譜，不懂搭配的媽媽可以照着做給不愛吃飯的寶寶們。
一、增強斷奶初期寶寶食慾的食譜：南瓜胡蘿蔔米糊
材料：泡好的大米10克，清水170毫升，胡蘿蔔5克，南瓜10克
做法：1.將泡好的大米磨成吸粉，加入清水，煮成七倍粥；2.胡蘿蔔洗淨後，用攪拌機攪碎；3.南瓜洗淨，去皮剔子，煮熟，用勺子或搗碎器搗成泥；34.將米糊煮開，放入胡蘿蔔末和南瓜泥，略煮即成。
二、增強斷奶中期寶寶食慾的食譜：雞肉捲心菜米粥
材料：雞胸脯肉50克，高湯400毫升，胡蘿蔔10克，捲心菜10克，泡好的大米15克，香油和芝麻各少許
做法：1.煮熟的雞肉撕成絲，雞湯用細孔篩子濾出高湯；2.胡蘿蔔切成碎末，捲心菜用開水燙過，切成末，芝麻搗碎備用；3.將泡好的大米磨成米粉，用高湯煮成粥；4.米糊煮好後，放入蔬菜末和雞肉絲煮爛；5.米糊中滴入香油，撒上芝麻，拌勻即成。
三、增強斷奶後期寶寶食慾的食譜：水果泥
材料：紅薯30克，葡萄乾5克，沖泡好的奶粉50毫升，檸檬汁、蘋果泥、芝麻各少許，奶酪1/2張。
做法：1.紅薯煮熟，搗成泥，葡萄乾泡發後撈出，瀝乾水分，切碎。奶酪切碎備用；2.芝麻搗碎，放入沖泡好的奶粉、檸檬汁和蘋果泥，攪拌均勻，放入小鍋略煮片刻，做成調味汁；3.將做好的調味汁倒入紅薯泥中，再放入葡萄乾拌勻，撒上奶酪即可。
四、增強斷奶結束期寶寶食慾的食譜：板栗蛋糕球
材料：栗子200克，雞蛋2個，蛋糕1塊，鮮奶油2大勺，鹽和萵苣葉各少許
做法：1將去皮的栗子蒸熟，碾成泥，雞蛋煮熟，只取蛋黃碾碎；2.將去除外皮的蛋糕磨成碎屑，將栗子泥、蛋黃泥、鮮奶油加少許鹽拌勻；3.用拌好的材料做成寶寶一口大小的小丸子，撒一點涼開水，裹上蛋糕粉末；4.栗子蛋糕球排在盤中，用萵苣葉加以裝飾即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
