1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之後做足底按摩。這種面癱的預防比較有效。
2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、鹹菜、甜食等。
3、面癱的預防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。
4、適當活動：極強身體鍛鍊，可以經常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應秋冬的“藏”、“收”之氣。
5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬於面癱的預防措施。
