牙齒美白已經成為現代美女很重要的一關，很多人因為牙齒的不整齊或者黃黃的牙齒而不敢笑。網絡上也有很多種牙齒美白方法，現代醫學也有很多推薦的醫療方法，但是為何不能很好的將白潔光亮保持下去呢？
專家提醒：牙齒美白很有講究，在生活中的小小細節中都能體現。
牙齒美白不是非常簡單的事，牙齒是經過漫長時間被食物摧殘演變發黃的，白皙的牙齒不僅需要牙齒美白的醫療及護理，同時也要注重平時日常的牙齒清潔。
牙齒美白要注意哪些細節
1、晚兩次刷牙時保證牙齒美白的方法之一。很多人都忽視了這一點，認為刷牙只是為了防止蛀牙，其實不然，刷牙更是牙齒美白的關鍵。當一個人每天不管喝水還是吃飯，口腔中大大小小的細菌都會進入，進入的食物都會對牙齒的美白造成影響。所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過程中必不可少的一點。在清潔掉日常的牙齒污垢後，才能開始牙齒美白！
2、齒美白過程中，大家往往忽略了牙刷的選擇，很多人都一直使用手動牙刷，實驗表明，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經得到口腔專家的一致肯定。所以牙齒美白最好選用電動牙刷來刷牙。
3、家在選擇牙齒美白方法中會考慮到價格的優惠，洗牙價格和美白牙膏價格相比，當然是牙膏便宜。所以人們通常會選擇美白系列的牙膏刷，其實這個做法也是錯誤的。牙齒美白的關鍵雖然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是沒有很大效果的，廣告很多都是誇大其説的。
4、生活中牙齒美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齒髮黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時需要避免一些“染色”食物。
5、齒美白的同時要保證牙齒的健康，牙齒健康是比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，天冷喜歡吃冷飲，其實冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時最好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。
6、牙齒美白不是愛美的唯一目的，健康也是一個不容忽視的關鍵！所以不要一味地為了要達到美白而選擇不適合自己方法，或者用一些沒有科學依據的牙美白土方偏方等，最後不僅牙沒變白，反而落下牙痛牙酸的毛病。
美白適用人羣
1、輕中度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒，一般通過一次冷光美白牙治療即可獲得滿意的效果。
2、重度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙、黃牙，一般需要通過兩次以上的冷光美白牙治療（間隔一週最長不超過兩週），即可取得滿意的美白效果。
3、伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙，需要在醫生的診斷下，多次進行冷光美白牙的治療，方可獲得一定的改觀。此類患者也可以採用烤瓷牙的方式進行修復。
