心絞痛是我們生活中常見的心血管疾病。心絞痛是冠狀動脈粥樣硬化狹窄導致冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血與缺氧所引起的以心前區疼痛為主要臨牀表現的一組綜合徵。那麼我們顧讓才能有效的預防這一疾病呢？下面大家一起來了解下吧。
體育鍛煉
運動應根據各人的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。心絞痛發作怎樣用藥？心絞痛發作突如其來時我們往往會手忙腳亂、不知所措，在這種情況下大家千萬不要慌亂，最重要的是掌握有效的、正確的用藥方法，才不至於把事情弄糟、甚至影響了病情的緩解。當心絞痛發作時，用舌下含藥的方法來緩解心絞痛，是最有效的急救措施之一。
起居有常
應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小説和電視。
勞逸結合
應避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發心絞痛。飽餐後不宜運動。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產生疼痛，應注意保暖。性生活時處於高度興奮，血液循環加快，全身需血量增加，而冠狀動脈供血則相對不足，極易發生心絞痛或心肌梗塞，故宜嚴格節制。在心肌梗塞完全恢復後，房事宜控制在每月1～2次。
身心愉快
精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。
飲食調攝
過食油膩、脂肪、糖類，會導致動脈血管壁的膽固醇的沉積，加速動脈硬化，故不宜過食。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心臟負擔。
戒煙少酒
吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。
適當休息
心絞痛時最好稍稍躺卧休息一會兒。平時可正常工作，但不宜過度勞累。心肌梗塞診斷明確後，應保持卧牀休息，平卧位。在兩週內，病人的一切生活活動均由旁人幫助完成，絕對嚴禁自己翻身，因為翻身會增加心臟負擔，造成心肌梗塞部位破裂或心跳驟停。宜牀上大小便，保持大小便通暢。如無嚴重併發症，一般卧牀2～3周後，可半卧牀上，每日3～4次。一週後如無變化，則可下牀坐在椅子上，每日3～4次，每次約半小時，再一週後，可在卧室內散步。長期卧牀對心臟恢復不利，酌情活動是必要的。三個月後可以進行輕便的體力勞動。
