皮膚癌是一種在我國發病較低的惡性腫瘤疾病，有資料顯示皮膚癌的發病在白色人種中較高，且在澳大利亞比較高發，但是皮膚癌的危害卻不容小視，有很多人一聽到皮膚癌就會想到紫外線，長時間的紫外線照射的確會增加皮膚癌的發病機率，但這卻不是唯一的因素。經研究調查結果顯示，空氣中的粉塵和長期吸煙、嗜酒都可能導致皮膚癌的發生。那麼我們該如何預防皮膚癌的發生呢？
預防皮膚癌應特別注意皮膚深色的斑、點或痣的變化，警覺新痣的形成、痣出血、新舊深色斑點形狀和顏色的變化，如果發現上述症狀中的任何一種，應及時就醫，不要耽擱，及早治療。惡性黑色素瘤往往可以治癒，置之不理，則癌細胞會擴散至身體的其他部位，可能侵及各重要器官。
預防皮膚癌應做到以下幾點：
1）養成良好的生活習慣，戒煙、限酒是首要的條件。香煙對人體是有百害而無一利的，應該徹底遠離。生活中少量飲酒是可以的，但若是嗜酒如命那就應該檢討一下自己了。
2）一年四季注意防曬。尤其注意的是避免長時間的皮膚暴曬。紫外線照射可誘發皮膚癌的發生，户外的工作者比室內工作者發生皮膚癌的機率要大很多。
3）增強自我保護的意識。無論在日常生活、工作中儘量避免長期接觸有害的、致癌性化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等。因工作需要長期接觸有害物質的人羣，要有良好的勞動保護。
4）保持良好的精神狀態，可以平和的應對壓力，注意休息，不要過度疲勞。精神緊張容易引起內分泌失調、機體免疫功能下降、代謝紊亂。
5）注意電離輻射。主要針對放射工作者。避免與各種射線、化學毒物的長期接觸，注意及時診治皮膚慢性炎性或潰瘍性病變，早期發現早期治療，從精神上重視起來。
6）積極治療皮膚慢性病症。如潰瘍、炎症、燒傷疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮膚白斑等。患有光化性角化病、着色性幹皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺在搖籃裏。
7）生活要有規律，避免熬夜、睡眠時間不足，夜晚的睡眠是任何方式都無法彌補的，睡眠充足對保護皮膚也大有好處。
8）日常飲食應該注意清淡，不要過多食用過鹹過辣的食物，太冷、太熱、過期、黴變的食物也應該避免，體質較弱或是皮膚癌的高發人羣還可以看情況多攝入一些含鹼量較高的飲食。多食用富含維生素A及維生素C，飲食要平衡葷素搭配、精細混食。合理進補能提高人體的免疫功能，食用防癌抗癌的食物。
9）加強體育鍛煉。提高身體的綜合素質，免疫力的提高可以有效對抗疾病的發生，保持皮膚的清潔，防止感染的發生。
10）杜絕污染源，包括被污染的水和食物都應禁止食用。多吃綠色有機食品，注意防止病從口入。
温馨提醒：預防皮膚癌並不難，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防皮膚癌的有效途徑。
