黑枸杞的養生功效
黑枸杞中有一種原花青素,這是迄今為止發現的最強效的自由基清除器,其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿蔔素強10倍以上,是維生素C的18-20倍,是維生素E的50倍,更重要的是,花青素在人體的活性,是其他抗氧化劑無法比擬的,花青素能在人體血液中存活70-75小時。
花青素能保護肌膚免受紫外線的傷害,預防膠原纖維及彈性纖維的退化,使肌膚保持應有的彈性及張力,避免皮膚下垂及皺紋產生,促進皮膚的健康,使肌膚年輕化。
除了含量多,黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優良(尤其是有16種生物類黃酮組成的花青素,有比一般植物花青素更優越的生理活性)、應用範圍最廣,副作用最低,也是最具價值的品種。
什麼人最該吃黑枸杞
1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。
3、長時間使用電腦、手機,經常熬夜的白領。
4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。
5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人羣(會增加自由基,侵害身體)。
6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人羣。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人羣,但一定要每天吃一點,長期堅持食用,只有長期服用才有效果。