糖尿病捏反射區，太溪血海消渴除
糖尿病自測指標
1. 多尿、多飲、多食、消瘦，以“三多一少”為主要症狀。
2. 下肢病變：下肢刺痛、灼痛、麻木，如小蟲爬的感覺；還有的像整天穿着襪子緊繃繃的感覺。
3. 皮膚瘙癢，尤其是婦女外陰瘙癢時常見症狀之一。
依靠腿療，也能降血糖
腿療能夠降血糖？估計不少朋友一看這句話就會滿腹疑問：糖尿病是頑固性疾病，吃降糖藥打胰島素還控制不好呢！你就敢説弄弄小腿就能降低血糖？腿療真能把血糖降下來嗎？老祖宗書上記載的那些方法真的靈驗嗎？經過幾年臨牀摸索，現在我可以肯定地告訴大家，腿療確實能降血糖。
我畢業後一直從事中醫推拿工作，20世紀80年代末開始手法降糖的臨牀研究，發現推拿按摩確有療效。在小腿這塊狹窄的土地上，能否有降糖“田地”的存在，能否收穫降糖的碩果？開始誰也沒有把握，只是從古典醫籍上尋找點理論依據，也在不多的幾例病人身上進行了實踐。張老師就是我們的第一位參加試驗的志願者。張老師是一所重點中學的語文老師，患糖尿病已經十多年。最近最使他鬧心的是兩件事：一件是前幾天查出了肝功能不正常，有的醫生説這是長期服降糖藥惹的禍，也有的説不是，最終沒有定論；第二件是身體虛得厲害，一天到晚無精打采、睏倦乏力，兩條腿像灌了鉛似的沉重，他最愛的書法練習也不得不時時停止。
幾個月後，我出差回來剛上班，張老師滿面紅光，神采奕奕，拿出一本他剛剛出版的書法集，遞到我手裏：“主任謝謝您，謝謝給我治療的幾位大夫！我現在降糖藥已減到原來的四分之一，但血糖一直很平穩。肝功雖然還不正常，但已接近正常水平。最高興的是我現在渾身是勁，散步兩公里都不覺得累。”
腿療是藥物降糖的助攻手
對糖尿病患者來説，降糖藥物還是疾病的主攻隊伍，是主力軍。但腿療作為側翼部隊或游擊隊，也是一支不可小瞧的力量。經過近十年的摸索，我們證明腿療治療糖尿病的效果是肯定的，但不是每種糖尿病、每個階段的糖尿病都適用。腿療的作用主要表現在輔助降糖、改善下肢神經病變這兩個方面。
(一)潤燥降糖
1. 藥物：知母30克，玉竹30克，荔枝核30克，生梔子30克。
玉竹味甘，性微寒，入肺胃兩經，有潤肺止咳、養胃生津之效。《日華子本草》記載了玉竹的如下功能：除煩悶，止渴，潤心肺，補五勞七傷。如果把太溪比作地上的泉水，中藥的玉竹就是天降的甘露。
在炎熱的夏季，口渴難耐的時候，看見青翠欲滴的玉竹葉子，就會產生“望竹生津”的感覺。在北方的鄉下，一到秋季，就會因燥邪傷陰而出現各種陰虛燥熱病徵，如鼻咽乾燥、咽痛咽癢、口渴口乾、皮膚乾燥、皮屑增多等。在這種時候，老百姓就會自制玉竹茶，用玉竹加甘草、冰糖等煮水代茶飲，來緩解乾燥之苦。玉竹還有良好的養顏潤膚功能，久服能讓皮膚細膩光澤潤滑，這也是養陰潤燥的一種表現。玉竹補肺胃之陰，生肺胃之津，而肺在諸臟器上方，素有“華蓋”之稱(所謂華蓋，就是皇帝出行時撐開的大傘)。肺津液足了，就可以“上焦開發、宣五穀、味薰膚，充身、澤毛，若霧露之溉”。(《 靈樞·決氣篇 》)可不就是天降甘露嗎？玉竹煎煮後，其汁液通過小腿皮膚吸收進體內，從而直達肺部，滋潤心肺。
2. 反射區和穴位：足部胰腺反射區、太溪、血海。
太溪穴位於足內側，內踝後方，當內踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。
血海穴為脾經所生之血聚集之處。屈膝，以手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髕骨上，拇指按在大腿內側處，即髕底內側端上約2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。
胰反射區就在足內側大趾骨根部，用温水、藥物或手法進行刺激，就會通過反射渠道傳到胰腺的耳朵裏，慢慢使它功能復甦。每天你可以把這揉一揉、掐一掐，注意要輕柔一點，不要用力太大了，每次大概1～3分鐘。
中醫把糖尿病定義為消渴病，分為上消、中消、下消。上消主要指肺陰不足，出現口渴多飲的症狀。中消為胃火亢盛，容易出現飢餓感。下消主要是腎陰不足、腎水匱乏所致。怎麼樣通過經絡穴位來補腎水呢？太溪就是補腎的重要穴位之一。
太溪是腎經的原穴。“太”是大的意思；“溪”是指山間流水，“太溪”指大大的山間流水，也就是現在的大壩、水庫。這個穴位離湧泉很近。湧泉是腎經第一穴位，如同泉水一樣噴湧不斷。腎經的氣血從湧泉湧出後，流經然谷，會聚到太溪。中醫穴位的命名相當有意思。試想一下，一股股甜美的甘泉會聚成一灣清凌凌的湖水，滋潤着體內的田地。在“赤日炎炎似火燒，野田禾苗半枯焦”的糖尿病狀態下，我們常常揉揉太溪穴，就像給乾涸的土地送去了濡潤的泉水，病情肯定會有所改善。每次按揉10分鐘左右，有酸脹感為宜。
