現在都市裏單身貴族越來越多，有一些是曾經有過婚姻的，還有一些是還沒有步入婚姻殿堂的，其實單身的概念也是非常的模糊，字面理解就是一個人過日子，沒有婚姻，但是現在的都市人這樣的情況不是很多見的，除了那些年齡很小的單身男女，年齡大一些的儘管沒有婚姻的法律約束，但是卻早有了婚姻的事實，這個人羣是否該算到單身裏面？姑且也算進去吧。一個概念就是凡事沒有步入婚姻殿堂或者已經沒有婚姻關係的，我們統稱為單身。都市裏這是一個非常龐大的羣體，尤其是在沿海城市和幾個直轄市，這樣的情況更多，因為有太多的人背井離鄉出來打拼，很多人不想過早的步入婚姻，要為自己的事業打拼，有的人是一時間找不到自己的人生伴侶，也只要單着。
任何事情都要講究平衡，同樣，有步入婚姻的，就一定有不結婚的，有過的幸福的婚姻，也一定有不行的婚姻，一切取決於自己。但是，如果單身過多，就會破壞這種社會的平衡，也會給人的身心的健康帶來很多的危害。那這種危害表現在哪幾個方面呢？
隨着年齡的增長，按照規律是要不如婚姻殿堂的，如果到了30歲還是單身的話，那麼身心健康都受損。我們先來分析一下對身體健康的不良影響。這是一項跟蹤研究，該研究對1萬名成年人進行了10年的觀察發現，研究的結果發現一個人的健康不僅與環境、自身免疫力等常見因素有關，而且跟人的生活狀態也密不可分。
單身的這種生活狀態會對其壽命的不利影響，而且這種影響可以與吸煙、酗酒相媲美。研究發現，只要是30歲的單身人士，無論男女，他們的日常生活都會變得非常的不健康，他們的飲食可能沒有規律，很多人基本上吃快餐，因為沒有另一個人的督促和提醒，他們的起居也處於無度的狀態，熬夜、吃宵夜可以為所欲為，而性生活也基本上屬於沒有規律的狀態中，這樣的結果會使得很多疾病過早的纏上他們。因此，發現單身者因病死亡的風險較已婚人士高出5%~10%。
另外，從精神層面上看，30歲以上的單身男女，或者對婚姻失去信心，或者高不成低不就，內心也是非常的孤獨，甚至不大願意與人打交道，脾氣也會變得比較古怪，這些都不利於健康。現在更是手機和電腦發達的時代，如果再變成宅男、宅女，那就更麻煩。一個人精神上的孤獨和不快樂也會嚴重的影響健康。
