龍眼是深受大家喜愛的一種水果，在很久以前，龍眼就已經是水果界中的“四大才子”之一。很多人都想弄明白一個問題，龍眼和荔枝以及桂圓是什麼關係？其實，龍眼和荔枝真的是“清白”的，都是大家喜愛的水果。桂圓則是龍眼的另一種叫法，大家在市面上看到的乾的桂圓，其實是叫桂圓乾。龍眼的功效和作用有很多，除了作為水果，還可以作為中藥，今天就詳細的給大家介紹下龍巖的功效和作用。
雖然大家都很喜愛吃龍眼，但是龍眼的功能卻很少有人知道的很詳細。就像會有人問龍眼和桂圓有什麼區別，其實，龍眼和桂圓是同一種水果的兩個名字罷了，其肉質含有大量的葡萄糖和鐵元素，對身體有很好的食補效果，例如美容養顏、靜心有助睡眠等。
龍眼的功效一：補血益氣，提高記憶力。大家都知道，龍眼的果肉中含有豐富的糖類和蛋白質，對於提高人體的熱能，補充營養方面有很好的效果。此外，龍眼果肉中還含有豐富的微量元素鐵，對於促進紅蛋白的再生同樣有很好的效果，從而達到補血的效果。根據研究實驗表明，龍眼還可以補充腦力，提高記憶力。
龍眼的功效二：安胎養血。龍眼中含有的豐富的鐵元素有助於養血補血，其中的維生素對於減輕宮縮和下垂感有很好的療效，對胎兒的發育有利，從而達到安胎的作用。
龍眼的功效三：抑制癌細胞的擴散。實驗證明，龍眼還具有抵抗癌症的作用，但是隻是對於特定的某一類腫瘤有如此好的效果，抑制癌細胞擴散率可以達到90%以上。在臨牀中，給癌症患者服用龍眼製品可以改善病症，延長患者壽命。
龍眼的效果四：美容養顏，延緩衰老。龍眼之所以受到廣大女性朋友的青睞就是因為龍眼具有“美容養顏、延緩衰老”的功效。主要是因為龍眼果肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對於美容養顏、延緩衰老有奇效。此外，龍眼果肉還可以降低血脂，從而保護心臟。
