生活水平的提高帶來了生活的提高，人們的飲食和享受度也提高，但是由於飲食太好隨之人們的血糖也開始提高。糖尿病，這種可治卻不可愈的疾病不知成了多少人的惡夢，也讓很多人失去了寶貴的生命。其實只要我們平時注意糖尿病是會遠離我們的，生活中也有很多東西能預防糖尿病。
綠茶就是其中之一，綠茶含有的一些物質成分是天然的降糖物質，甚至比一些專業的降糖藥物還要有效。茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。是由很多種物質組成這些物質都屬於水溶性多糖。茶多糖具有降血糖、降血脂的作用，所以可以達到預防糖尿病的作用。另外茶多糖在一些方面和胰島素有着異曲同工之處，所以可以説是糖尿病的剋星之一。所以患有糖尿病的患者們，可以每天飲用綠茶會起到很好的作用。
另外綠茶還具有減肥、緩解身心緊張等作用，一些從事辦公室工作的朋友們非常適合飲用綠茶。
還有一點要提請大家注意，綠茶畢竟不能算是一種藥物，所以生活中降糖還是要靠醫生開的藥物，綠茶只能作為一種輔助。千萬不要以為綠茶是靈丹妙藥喝了就能降糖。在給大家一個建議，在泡綠茶時建議大家用涼白開沖泡而不是使用開水。這樣不會損壞茶葉中的茶多糖。另外由於涼白開不能快速的溶解茶葉，所以把茶葉放入杯中倒入涼白開後，要放在一旁等待茶葉泡開之後再飲用。雖然味道上不會有開水沖泡的好，但是茶葉中的茶多糖能溶液到水中，這樣就能起到最大的作用。
綠茶作為我國的一種“國飲”，它本身並沒有任何危害，但是現在很多人喜歡把綠茶和一些保健品一起飲用，這樣做可能就會產生一些危害身體的毒素，所以大家一定要注意。
人常説糖尿病是因為吃的太好了，是種富貴病，所以希望大家明白為了身體的健康偶爾委屈下嘴和胃還是可以的！
