所有的香煙上都明明白白的寫着“吸煙有害健康”，但是，煙草的市場卻是好的得不得了，只是因為煙草行業有巨大的利潤，所以，才經久不衰，可是製造煙草的廠家們是否考慮到這樣的行為是對人類健康的最大傷害，是否也該收手？當然，廠家是否繼續生產煙草，這個不是普通老百姓可以左右的，但是，我們有選擇的權利，可以不吸煙，也可以不吸二手煙，保護自己還是可以做到的。
正因為有這些吸煙者的存在，才有二手煙，無論如何吸煙者都是始作俑者，而且，更令人憂慮的是，吸二手煙的危害不小於吸煙者，最近最新的研究報道，每年有10萬人死於吸二手煙，這是一個不小的數字，意味着背後的10萬個家庭的生離死別，也意味着10萬個家庭會花費大量的醫藥費去挽救生命，還意味着10萬個家庭將會導致生活水平的下降，進而會影響更多的人。
那二手煙的危害究竟有哪些？我們來一一探討，也讓我們學會規避吸二手煙，讓自己更健康，讓家人更健康。
二手煙也稱被動吸煙，即不吸煙的人吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的行為。一般説來被動吸煙15分鐘以上時，就可以認作吸入二手煙。而二手煙其實由兩種煙霧構成，一種是吸煙者呼出的煙霧；一種是香煙燃燒時所產生的煙霧。無論不吸煙的人吸入哪種煙霧，都被稱作吸二手煙。
專家們在調查研究中發現，在一些煙民的認識中存在一個很大的誤區，他們以為二手煙應該是香煙自己燃燒時冒出來的煙，而經過吸煙者肺部過濾後吐出來的煙應該沒有那麼多毒害，因此，他們可以毫無顧忌的在公共場合吸煙，也可以在不徵求別人同意的情況下吸煙，更可以在孩子面前吸煙，因為，他們沒有知識，害人害己，他們認為吸二手煙肯定沒有吸“一手”的危害大。其實他們大錯而特錯了，二手煙的危害更大。
香煙燃燒以後可以產生上千種的有害物質，其中4種物質對身體的傷害最大，一氧化碳、尼古丁、刺激性物質、致癌物質，這些無論對於吸煙者還是吸二手煙，都是同樣存在傷害，而吸二手煙，卻導致這些毒素在體內的濃度更高。可以達到幾倍以上，如果進行尿檢，吸二手煙的人尿液中也有尼古丁。
吸二手煙的最大人羣就是女性和孩子，而有時候卻是防不勝防，很多家庭因為丈夫吸煙，所以導致妻子和孩子都要吸入二手煙，而孩子需要更多的空氣，吸入的可能更多，因此，會給他們的健康埋下隱患。
躲避二手煙，其實很簡單，那就是對吸煙者説“no ”。
