一般來説，決定性是否和諧的責任在男性身上，這是社會角色、生理特點決定的。而“性飢渴”的女性最常見的是以下情況：
第一、性伴侶的性知識、性技巧缺乏
這最為普遍，大多數男性都認為性是本能的，“難道我連***都不會？”幾乎是男性的共同語言。我在上面已經討論過，男性的性本能是儘快結束***，警惕猛獸的傷害。僅憑本能來進行性生活的男性是難以為女性帶來性滿足的。長期的性不滿足就容易造成正常女性的“性飢渴”了。從享受和諧的性生活角度來説，的確有不少男人“連***也不會！”
第二、性生理不協調
一般來説，女性30歲後，性心理、性生理就更為成熟。而到了40歲左右，由於卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情慾是比較高漲的；但此時她們的性伴侶——到中年的男性往往正處於人生中生活擔子最重的時候。他們窮於應付工作、生活的壓力，再加上如果沒有正確的性保健知識作生活指導，他們往往有性能力下降、今不如昔的感覺，難以滿足女性的性需求。特別是那些老夫少妻的夫婦，女性就更容易出現“性飢渴”了。
第三、雄性的“花心”
這一半是道德問題，一半是生理問題。我們已經在“‘花心’的男人”一文中討論過男性的“花心”。但女性不應忽視對自己容貌的保護、氣質的修養，保持女性應有的吸引力。西方的一些性學家略帶偏激地説：“女性40歲是情慾的高峯期，但一些女性的容貌已經衰退到連她的丈夫看多一眼的興趣也沒有了，這是女性的悲哀。”
第四、家庭不和
這已經不是醫學上的問題了。女性因為她的“丈夫”在新婚時發現她不是處女就對她實行“性制裁”，拒絕和她性生活。這種情況還不如離開他，世界上又不是隻有他一個男人，沒有必要在一棵樹上吊死的。
1、頻作春夢：尤其你每回都會在夢裏夢到性高潮。
2、注意不集中、沉溺於性幻想：這會讓你無法以平常心跟男人相處，要是你一天到晚猜想着他的“老二”到底有多大，如何注意他其他方面的表現？
3、暴燥易怒、挫折感深、憂憂寡歡：怨天尤人，抱怨咖啡太冷，老跟別人搶位子坐。
