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過冬勿忘這幾種食物
1、大豆大豆的營養成分比較齊全,其中蛋白質是完全蛋白質,含賴氨酸較高,能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜,又可代替糧食,冬天吃大豆特別有益。中醫認為,大豆味甘,有和胃、調中、健脾、益氣的功效。2、鱸魚鱸魚含有豐富......
2023-11-27
孩子不應長期服葡萄糖
首先,葡萄糖是藥,多被製成溶液劑型,用來注射,能幫助那些無法正常進食的患者補充糖類。其實,葡萄糖和普通糖所含成分差不多。惟一的區別在於前者是被分解好的單糖,但兩者對人體起的作用是相同的。其次,有些家長認為,葡萄糖可以......
2023-11-27
蔬菜排毒更順暢!
何謂身體毒素?環境污染、負面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積,這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病。我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中,在提供......
2023-11-27
幾種洗臉壞習慣有害健康
1、使用肥皂面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺,每時每刻都在合成一種天然的高級美容霜,在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性,有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用,而且會刺激皮脂腺多多產油。......
2023-11-27
產後血虛危害健康 補血食譜少不了
媽媽在生產後,氣血大量虧損,如果不及時進行補血,容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵,可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼,產後吃什麼食物補氣血呢?產後飲食注意事項新媽媽可以多吃含鐵豐富......
2023-11-27
洞洞鞋:健康的“隱形殺手”
近來皮膚科專家告訴我們:門診部收治了一些因穿着劣質洞洞鞋誘發過敏的患者。醫院皮膚科專家説,科裏最近就接診了七八位穿這種仿製洞洞鞋過敏的患者,其中有一位年輕女孩的腳部皮膚糜爛得很嚴重,出現大量水皰和紅疹。穿這種......
2023-11-27
午飯後一杯酸奶有助健康
我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。那麼,午餐時喝酸奶有什麼好......
2023-11-27
保護子宮關愛女性健康
從子宮發育成熟,開始履行自己的繁重使命——形成並排出月經、生兒育女,直至衰老退居第二線,始終面臨着各種傷、病的威脅。那麼,如何保護好子宮,避免子宮受到傷害呢?要保護好子宮,在這個時期內,首先必須最大限度地降......
2023-11-27
冬季砂鍋燉制食物對不起咱的健康
砂鍋菜餚不宜常吃,因為大家常用的普通砂鍋是以黏土為主,加入長石、石英,經過高温燒製而成,雖然用其烹製食物具有獨特風味,但如果加熱時間過長,動物性食物原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時......
2023-11-27
嬰兒用涼水擦浴有利於健康發育
專家選擇出生足月的健康嬰兒,隨機均分為A、B兩組。A組為試驗組,B組為對照組。兩組嬰兒自出生第1天起,每天1次對其進行温水洗浴和撫觸,使嬰兒逐步適應,為實施涼水浴打基礎。·從嬰兒滿月開始,對A組嬰兒每天用毛巾蘸自......
2023-11-27
讓你擺脱內分泌失調的絕招
1、身體健康就去獻血獻血不僅是良好的社會公德,還可以大大促進自身代謝的能力,不但不會損害健康,定期獻血還是維持健康的方法之一。因此,只要身體健康,符合獻血條件,還是去盡義務吧。2、能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳......
2023-11-27
“膏滋”和“底補”冬季養身準則
隨着一陣陣冷風帶來的寒意,氣候宜人的秋季漸漸離我們遠去,天寒地凍、萬物收藏的冬季即將到來。眾所周知,冬季的氣候特點為寒。傳統醫學認為,寒為陰邪,人體受外界影響,陰氣也相應增加,傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒,需要......
2023-11-27
女人經期健康日曆
第一天:小心偏頭痛隨着月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽暗而安靜的卧室內靜卧,這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天:治療陰道炎月經的第二天,下身......
2023-11-27
巧用家電 換來健康
加濕器——回味春色人類感覺適宜的環境濕度一般在50%到65%之間。但是,北方冬季的天氣,空氣的相對濕度只有15%左右,因此如何達到平衡的室內濕度,是加濕器的首要任務。家庭中的乾燥不利於人們的皮膚,也不利於傢俱......
2023-11-27
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......
2023-11-27
夏季飲料怎樣喝才健康
●要分體質大家在選擇飲料時還要根據自己的個體需要來選擇。比如,蘋果汁就特別適合學生食用。蘋果中所含的鋅,可促進大腦發育,增強記憶力;而教師、播音員等常受到咽乾、咽癢等困擾,對這部分人羣來説,綠茶、梨汁就不錯。常......
2023-11-27
女性按摩胸部 健康好處多
其實大多數女性都有纖維囊腫,但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因為常見、多見,慢慢就會視而不......
2023-11-27
6種早餐不利於健康
以下是6種相當受歡迎的常見早餐吃法,但一定要記住:不能這樣吃早餐!速食早餐早餐內容:各種西式快餐。受歡迎原因:西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等,一向是時尚人羣的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的早餐,如漢堡包加咖啡......
2023-11-27
女人應怎樣穿內褲才健康?
不少女性讀者會不以為然:內褲麼,只要乾淨就是了,與健康有什麼關係?事情真的像大家想的那麼簡單嗎?一位穿着時尚的摩登少婦,由於近一段時期白帶增多、外陰瘙癢而來門診。經多次檢查,未見病變。在最後一次婦科檢查時,醫生髮現她......
2023-11-27
讓心臟更“開心”的開心果
美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中,涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現,開心果飲食有益血管健康,對心血管起到保護作用,長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......
2023-11-27
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