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魚片灌裝濃湯等食物缺乏營養
1.灌裝濃湯湯類非常有益健康,而且價格低廉、易於製作。可是,罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑,或許還有一些脱水胡蘿蔔調製成的營養價值非常低的混合物。一罐濃湯含1000毫克鈉,大約是你每天所需量的一半。因此,還......
2023-11-27
讓美麗從裏到外透出來祕密
只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉緊緻有彈性。蘋果:吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果,全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於,富含纖維的水果需要更多的時間來咀......
2023-11-27
辦公室之三大寶
第一寶:盆栽現在,越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,別小看這些花花草草,它們可是天然的保健醫生。比如,蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體,淨化室內空氣;富貴竹則是辦公室的活氧吧,不僅釋放大量的......
2023-11-27
女性“V”地帶的健康表情
模樣通常情況下,陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度濕潤的水平,這就是白帶;它由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物組成,並含有陰道上皮脱落細胞。正常的白帶大多顏色透明,狀似蛋青,潔淨而適量。中醫認為脾......
2023-11-27
吃冬棗能有效防治心血管病
冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香,而且營養極豐富。冬棗含糖20%~36%;含有天門冬氨酸、蘇......
2023-11-27
老人該如何化解悲痛安享晚年?
半年後,王大媽因悲而病,因病而死,時年65歲。在為王大媽感到惋惜的同時,我聯想到了朋友的父親。我稱朋友父親為劉伯。今年73歲的劉伯也曾十分不幸。在他69歲那年,其大兒子攜妻帶子開車去旅遊,途中慘遭車禍,兒子、孫子當即身亡......
2023-11-27
一週的貼心呵護
週一,木瓜紅色水果帶着一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,不會虧待自己。減肥原理:木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉。週二:藍莓藍色水果藍莓......
2023-11-27
想讓你的乳房更健康嗎?
一、穿穩固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。二、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食,食用谷......
2023-11-27
提前半年防輻射 BB更健康
育齡男女提前半年防輻射著名醫學專家、上海國際婦嬰保健院程懷瑾和第一婦嬰保健院邵敬於教授也指出,育齡青年男女對於電磁輻射的防護,需依據所受的輕重提前半年至兩年,如果到懷孕以後再進行電磁輻射防護可能為時已晚,尤其......
2023-11-27
夏日到了該如何選擇屬於自己防曬霜
有關專家提醒,不可以隨便拿一瓶防曬霜一抹了事,不同人羣對防曬霜有不同選擇,另外,還要注意相應的使用方法。選購因人而異在市區各大商場,均有十幾種甚至幾十種不同品牌的防曬化粧用品,而且分成了女士、男士和兒童專用。防曬......
2023-11-27
別錯過健康黃金時間
豐胸要等那幾天渴望乳房能第二次發育的女性在嘗試了各種手段後,往往結果不盡人意,原因在於沒有抓住豐胸的最佳時機。事實上,月經來潮的第11﹑12﹑13天,為豐胸的最佳時機,這3天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素24小時等量分泌,正是......
2023-11-27
影響到人體健康的11處最糟糕的地方
在提到你的放置物品的方法時,不僅僅是放什麼的問題,也要考慮放在哪裏的問題。美國《發現》雜誌上最新發表的研究報告指出,不同的放置位置影響到人的健康。最糟糕的冷卻剩飯的地方:冰箱把一大鍋熱的食物直接放進冰箱會導致......
2023-11-27
男人,你笑會讓你更健康
幽默是一種優美、健康的品質幽默往往是有知識、有修養的表現,是一種高雅的風度。幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關係,幫助我們擺脱窘迫和困境、增強信心,從......
2023-11-27
"冰水減肥法"專家稱不可取
南開區的章先生在一家事業單位上班,身高1.75米的他體重近200斤。不久前,他從朋友那裏得知冰水減肥法。於是,每天都飲用幾大杯冰水。章先生表示:喝冰水既能消暑又能減肥,何樂而不為呢?兩個月來,他不但體重沒減少,反而出現了腸......
2023-11-27
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......
2023-11-27
飯後可以做的有益健康事項
看過太多的飯後禁忌,以致我們飯後坐也不是站也不是,躺着就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧!潤肺止咳,飯後吃個柿子。莊乾竹表示,柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對於有呼吸道疾病的人來説,是理......
2023-11-27
游泳可促老人身心健康
測試心率變化的方法當連續游泳結束時,或每遊一定距離結束時,立刻測試脈搏的跳動次數,即可反映出心率的變化。控制運動強度中老年人在游泳時,除保持一定的距離外,還必須注意適當的負荷強度,方能奏效。如何控制運動強度?最簡便......
2023-11-27
百歲祕訣——門球益壽歌
門球門球何為貴,強身健體是基本。養生益壽須謹記,一二三四五個球。一箇中心為健康,精足神旺身體壯。健康無價人苦珍,切記兩個基本點。無憂無慮常自在,無慾無求瀟灑點。打了門球三忘記,疾病來之則安之。朝氣一來精神爽,春有百......
2023-11-27
白領久坐 會導致你不孕
痔瘡,失調,婦科病白領女性,久坐不動,容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症,如果工作或者生活的壓力又很大,那麼,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更為嚴重的難言之疾......
2023-11-27
不宜多吃的家常菜
但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有着充足的理由呢。這裏給您列出被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過,不這樣吃,有的東西還真不好吃,我想少這麼吃也許問題不大吧。如果您很重視健康,還是聽從專家們的忠告,別......
2023-11-27
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