(1)卧室通風好。若用空調，要防止室温過低，也不要讓電風扇直接吹，因為過冷易患感。2)勤洗澡，保持身體的清潔。最好每天用温水淋浴、沖洗或擦身。(3)勤換衣，特別是內衣要常換洗，保持身體清爽。內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純......

春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。——《素問·四氣調神大論》盛夏時節，自然界生機勃發、萬物生長，古人認為是陽氣充旺的緣故，人類養生也應順時維護保養本能上已......

大口喝水可能引起的後果有三：其一，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。其二，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其三，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出......

中醫認為，正常的出汗，可以調節體温，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。首先要排除是否疾病所致。......

在夏天，大海是最能夠讓人享受清涼的地方，同時也能給人帶來身心自由的快樂感覺。在客廳，藍色的背景牆有着無比清涼的效果，白色的傢俱讓人在家裏也擁有海邊度假般的快樂感受。寬敞的客廳空間，讓藍色越發顯得無比通透，這些來自......

由於社會生活方式的複雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞於啟齒，不敢到醫院就診，結果延誤病情。專家説，雖然陰道炎是女性的常見病，但它可能會引起更為嚴重的婦科疾病，甚至發生癌變，因此對陰道炎千萬不能輕視。白......

專家指出，夏季天氣炎熱，小孩的自我調節能力比較弱，容易上火。而要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等；保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子......

如果女性朋友個人衞生有所疏忽或身體抵抗力下降，會對細菌入侵感染招架不住，盆腔炎就會隨之而來。細節疏忽引發健康危機日常衞生不夠重視不少女性在婚後常會覺得自己私處隱隱作痛，雖然並不劇烈，但症狀糾纏不斷，繼續發展可能......

盛夏時節，稍不留神，痘痘就會見縫插針地長一臉。對於青春期的人來説，戰痘成了必打的一仗--趕緊找個適合自己的辦法，除掉它或藏住它吧。夏季治療痤瘡一定要注意防曬。一、徹底清潔皮膚也是不可少的。大量的汗液和皮脂，再加上......

夏季易發乾眼症在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛乾澀。很多人認為乾眼症就是眼睛......

想減肥？一分鐘就夠了！愛情有三十六計，減肥？不用，十計就夠了。下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕鬆減肥!第1計：移動煲粥法使用無繩電話，實現一邊煲電話粥一邊減肥。戰績計算如下：洗衣服（68卡路里）、擺桌子......

綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來説，食物的温熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致，才能起到保健作用。綠豆湯雖具有消暑益氣、潤......

玉蘭油輕透倍護隔離防曬液40ml/￥140.00全新OLAY玉蘭油輕透倍護隔離防曬液(SPF30,PA+++)，堪稱全能防曬王者，一瓶挑戰全天候防曬。產品獨有領先防曬科技，帶來更強效防曬隔離，更持久防護，更輕薄質地，全能捍衞透白肌膚。全新OLAY......

烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性發作的高發期，一旦發作，真是讓人措手不及。此時，掌握一點應急方法很有必要。中暑、中風、虛脱等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近......

冬夏兩季血糖高度不同，從病理生理學分析，主要原因有兩點：一是夏天活動量較大，代謝加強，消耗過多。根據這一變化規律，不論是西醫或中醫，都認為夏天是降血糖的最佳時機，應強化治療。值得提醒的是，夏天雖然血糖水平相對較低但糖尿......

1、增加食鹽量炎夏酷暑，人們出汗較多，體內一些必需的無機鹽(如氯化鈉)被排出，會感到渾身無力，在這種情況下去游泳，極易引起抽筋。為此，在每次游泳前喝杯鹽開水，對預防抽筋有幫助。2、保證充足的睡眠在睡眠不足、過度疲勞、機......

一移迅速將病人移至陰涼、通風的地方，墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸散熱。二敷可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。三浸將患者軀體呈45度角浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱......

愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為肝火大。其實，一般俗稱肝火大的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴脣紅、幹、裂，舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱為肝火，實......

冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天裏晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裏面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最......

中醫把風、寒、暑、濕、燥、火稱為六邪，濕邪即為其中之一，濕邪為病具體説來，濕邪的發生有三種情況，一種較輕，即濕，會出現舌苔厚膩、有時舌苔泛黃，感覺口膩、口黏、口臭、臉上易起痤瘡;第二種為中型，即濕熱，常常為胃腸道症狀表......