1、請儘量靠近水。如果非要喝酒，最好把水杯放在近處。水能稀釋酒精，給人飽腹感。酒後第二天嗓子幹疼是因為體內酒精分解消耗了水分。如果喝酒中途常喝水，肚子飽得快，這樣就能少喝酒和吃菜，不容易醉酒。請不要將酒和電解質......

一邊是對白酒裏塑化劑的窮追不捨，眾人質疑食品安全如何保障？一邊卻是獵殺候鳥屢禁不止，越冬的候鳥成了貪婪的饕餮者桌上盛宴，此時食者不再關心禽流感的出處；一邊是恐慌吃豬肉等於自殺、速成雞的激素含量，一邊卻是公務消費定......

一，烹調要注意。首先，最好選鮮辣椒做的菜。因為鮮辣椒的營養更豐富，火力也小一些，而幹辣椒、辣椒麪等就要少吃了。鮮辣椒經過高温烹炒，辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調料，否則熱上加......

日出而作，日落而息本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼方法可以緩解呢?中醫......

1.冷茶：茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。2.濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。3.隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味，也多半......

1、壽司從形態上分為握壽司、卷壽司以及手卷壽司三種。如果是點卷壽司，數量上堅持不要超過2卷。如果壽司店內有糙米或全粒穀物的卷材是最好不過的了，因為它們對心臟健康具有保護作用。2、避免選擇天麩羅，它的熱量和脂肪......

吃法一：傳統風味早餐早餐內容：油條、豆漿受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的積蓄。本站專家顧問何老師評點：油條是高温油炸食品，跟燒餅......

日常生活中，有些人沾牀就睡着，而有些人輾轉反側，無法入睡。後果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎麼辦呢？吃安眠藥，怕產生依賴，還有副作用。其實，失眠的朋友不妨用用天然的安眠藥。這些天然安眠藥無副作用，絕不傷身，還能......

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準，但國人對睡眠重要性的認識顯然遠遠不夠。睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的......

編輯推薦：女人吃太飽引起的8個問題喝法一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的共識。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長髮育有弊無利......

有些人選擇一早起來就空腹喝酒，這樣做，ok嗎？酩酊大醉後，有人喝茶解酒，能起什麼效用？誤區1喝酒臉紅才好？我們常聽人説：酒量好的人喝了酒，臉色紅潤，這是好現象。一個人喝酒後如果臉色紅潤，意味着這個人體內的酶不足夠去分解酒精。......

失眠是我們在城市生活中最常見的疾病了，只要我們的作息不規律就很容易出現的失眠的情形。如果我們不能正視失眠的話，還很容易造成身體的危害。那麼面對這樣一個情形我們該怎麼辦呢？下面我們一起來了解下有關治癒失眠的常......

糖果：2分鐘。嘴裏的細菌在2分鐘之內會把糖分解成酸性物質，腐蝕牙齒表面的琺琅質，1小時後，口腔環境迴歸正常。糖還會立即升高血糖水平，接着血糖下降，使人產生疲勞、飢餓和煩躁感。此外，糖果損傷免疫力的影響可持續5小時。酒精......

吃法一：傳統風味早餐早餐內容：油條、豆漿受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的積蓄。專家評點：油條是高温油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都......

説起男人的能力，除了工作能力之外，很多人都會想到性能力。男人的性能力如何也被認為是一個男人是否有能力的象徵。因此，男人在牀上的功夫很重要。但是有時候有些男性朋友就是沒有辦法在牀上持久，怎麼辦呢？1、藥物迫法龜頭......

近日，美國的一項研究表明，時常喝點紅酒有助強健腎臟功能，對於那些因為腎臟問題而引起的心腦血管疾病同樣有預防和降低發病機率的作用。或許，有人會提出質疑，美國的研究肯定是針對美國人的體質和生活規律進行的，那麼對於我們......

1、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。2、石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性温，為濕熱類......

5招不怕吃冰傷健康1冰先含口中再吞下專家建議，吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化後再慢慢吞入。2先吃料再吃冰如果真的很喜歡吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低傷害。3中午時間吃冰......

首先要了解的是吃水果的正確時間：應該是飯前一個小時和飯後兩個小時左右，但柿子等不宜在飯前吃的水果除外。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量......

人們對《我愛我家》中文興宇手不釋煙的形象，至今記憶猶新：侃侃而談時有煙、靜默沉思時有煙、訓誡晚輩時還是煙……然而，就是如此的煙不離手，讓這位和藹可親的老人罹患肺癌，甚至轉移至腦部，生命一度出現危象。吸......