黃瓜——對抗皮膚老化，減少皺紋的產生它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老......

夫妻感情的好壞，常常表現在卧室裏。千萬別等到兩人大吵大鬧，甚至提出離婚時，才發現感情已經不可收拾。一定要重視在卧室裏的卿卿我我，及時排除險情，才能讓愛情更持久。險情1.親熱之後，他突然説：“你的小肚子越來越大了，應該減......

1.愛吃醋。歐洲科學家研究發現，經常用橄欖油和醋做調味品，可以降低患癌症的風險。另外，攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、麪條等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平穩血糖，減少脂肪存儲。2.愛喝奶。《美國臨牀營養學......

編輯推薦：10大好習慣讓你年輕20歲【檸檬皮與檸檬汁】兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悦的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出説明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並......

月經期間眼壓高不宜戴隱形眼鏡女性在月經期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經的女性更是如此。這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產生不良影響。長距離騎車隱形眼鏡鏡片會變硬如果經常長距離騎自行車或摩托車，也不宜戴......

哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。腎問題。可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。糖過量。喝完可樂20分鐘後，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。40分鐘後，咖啡因完全......

1、茄子立秋吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降火氣，除秋燥。2、藕藕既可當水果，又可作佳餚......

1、感冒時戴隱形眼鏡會加重炎症感冒時，常伴有輕度的視網膜炎症，隱形眼鏡容易加重炎症。而且患者手上帶有大量的病毒和細菌，容易隨取、戴眼鏡時進入眼內。另外，許多抗感冒藥都含有抑制淚液分泌的成分，導致隱形眼鏡過於乾燥......

一、白菜粥1.將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲;2.姜洗淨切成絲備用;3.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分;4.坐鍋點火，倒入豬油燒熱，下白菜、薑絲煸炒，起鍋盛入碗內;5.取鍋加入約1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火燒沸;6.改用......

一、油條加豆漿作為早餐=典型錯誤相比較為西化牛奶加雞蛋，中國傳統油條加豆漿受到更多人喜愛。但油條加豆漿吃法同樣不利於健康，油條高温油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一......

青壯年消化道潰瘍發病率上升原因，主要與許多青年進食不科學有關。以下幾種吃法，有害於胃的健康：（1）吃得過快：狼吞虎嚥，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易致胃病。（2）吃得過飽：暴飲暴食，不僅使胃的......

孕期腹脹是孕婦常見的困擾之一。而腹脹所伴隨的食慾不振、失去胃口、便祕，甚至造成準媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失調等，也是不可小覷的孕期煩惱，但只要與醫師確定瞭解腹脹的成因，就可以通過下面的幾種方法，輕鬆告別......

相關閲讀：飯後做什麼事容易致病？1.不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了......

錯誤一：一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士説：從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是説，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就......

有時，一些現代飲食觀其實是錯誤的。比如食物應儘量生吃，果汁總是健康的的説法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析了8種果蔬的科學吃法……1、胡蘿蔔整個烤英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮......

1、果蔬類——莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。......

養心果汁原料：梨2個．蘋果1個，檸檬汁15毫升．冰塊適量。製法：1、將梨和蘋果分別洗淨．去皮及核．切塊備用。2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。點評：蘋果的好處實在太多了，除了以上的好處外......

（1）九寶丹具有發汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用於風寒感冒，症見怕冷發熱、頭痛肢酸、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食慾不振等，每服1丸（每丸3克，日服2次、温開水送下；週歲以內小兒酌減。（2）妙靈丹具有清熱解表、......

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生......

小編推薦：常吃四種食物助你生兒子1.過去曾有流產的經驗如果準媽媽過去曾經流產過，那麼醫師會建議孕婦懷孕前幾個月最好禁止性生活，直到流產的危險期過去為止。2.已有流產的威脅存在時如果準媽媽在性交當時或之後有陰道流......