早餐時間也要做好控油的工作，選擇吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。10：30準備開始......

1、請他温柔些:讓他把撫摸變得更温柔，更耐心一些，讓他把前戲延長，再延長。2、潤滑劑:沒什麼大不了的，就像臉上也會塗抹潤膚霜一樣，你可以選擇自己喜歡的種類、味道甚至粘稠度，讓塗抹潤滑劑也成為性愛前戲的一個有趣環節。3......

護脣可選脣膏香油橄欖油如何讓嘴脣在乾燥的秋冬得到更好的呵護？楊淑霞提醒，多喝水才能讓肌膚吸收到充足的水分來彌補散失掉的水分。同時要注意為皮膚鎖水，要根據個人情況來選擇脣膏，如果對香料過敏，就不要選帶香味的脣膏。......

小心你的第一條皺紋冬季已經在我們不經意間來到了，可是你的肌膚已經適應冬天的到來了嗎？冬季天氣乾燥，特別容易催生細紋，特是25歲以上的熟齡女人，假如你總是疏忽大意，小心第一條皺紋悄臨的時候後悔莫及。為何抵擋不住歲月痕......

編輯推薦：哪些錯誤保養方法讓女人老的飛快一、礦物油危害：石蠟、凡士林等礦物油成分，在乳液、乳霜、潤脣膏等產品中大量運用。無論哪種名稱的礦物油都是從原油中分餾而來，分子大，親膚性差，雖然能暫時保住水分，但時間久了，卻會......

10大保濕謊言美容高手也上當1明星保濕成分就一定有效膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分彷彿只要一擦，就能換來膚如凝脂。但是，這些成分真的無比神奇嗎？其實，這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何......

萬物復甦，春回大地。隨着季節更替，使肌膚略有緊繃的感覺。此時，給肌膚保濕尤顯重要。但很多所謂的保濕方法看似合情合理，但實際上很不科學，不僅不能起到保濕作用，反而會將皮膚弄得更加乾燥。誤區一：使勁喝水。肌膚就會不幹燥......

一、潤滑紅燈：女人也陽痿!陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現，陰道潤滑不足在醫學上被稱為性喚起障礙，相當於男性的陽痿。不同之處在於男性發生喚起障礙時，不能完成性生活，而女性發生喚起障礙的時侯還是可以繼續的，但......

1、豆漿補水法：每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘，一個星期你就能明顯感覺到皮膚水水嫩嫩的，補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆漿渣，還可以用豆漿渣來去角質，皮膚會變得更有光澤，而且吸收能力會更好哦。2、純水......

光是補充皮膚所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時候就需要在肌膚表層增加鎖水保濕的成分才能換你一張水嫩臉頰。姐妹們一定要為自己做肌膚開展一次深層保濕護理了!絕招1：從基礎的洗臉、卸粧加強保濕重點卸眼脣粧ti......

清潔工作對於護膚可是重要的第一步!可想而知，洗面奶的選擇是至關重要的。第一別指望洗面奶也能美白!洗面奶是清潔類產品中的一種，其它根據劑型的不同，還有潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等等。因為洗面奶在面部的停留......

第一步：去角質難道不是補水課堂嗎？為什麼講去角質？小編提醒各位姐妹，這是明亮肌膚不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌膚憑藉厚厚的角質層抵禦低温，加上緩慢的新陳代謝，肌膚表面始終留存着一個巨大的保護層。你需要一個專門的去......

你瞭解自己的肌膚嗎?春天是乾燥的季節，怎麼來為你的肌膚保濕呢?幹物女症候羣1：因為長期待在空調房裏，使得皮膚幹到像掉漆。如果皮膚老是乾乾的，又不去加強保濕或是滋潤它，它很快就會像花一樣缺水凋謝!通常皮膚乾燥的人，膚色......

秋季護膚，保濕尤為重要，敷面膜自然是再好不過的保濕方法啦！不過昂貴的面膜多用幾次都會好心疼，怎樣才能既擁有好的保濕效果，又能省下Money呢？不妨讓最天然的食材來給你最貼心的呵護吧！使用面膜的注意要點：１、放鬆心情能帶來更......

1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道乾澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。2、有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免......

26°舒適的陷阱辦公室情景：大多數辦公室現在都恆温在26℃，比室外温度平均低10℃左右，從烈日驕陽下逃進辦公室，真的是好享受的事情。不過，巨大的室內外温差使肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中，受着忽冷忽熱的刺激......

一直以來，愛美女性都在不遺餘力的美白，可是到底要怎麼白？什麼方法才最可靠？成了眾多MM的心頭一病，在這些方面，娛樂圈中的女星倒是把它發揮的淋漓盡致，我帶你去看看娛樂圈中的白雪公主們是靠什麼美白的。NO.1宋慧喬美白祕籍：善......

肌膚最重要的就是要補水，補水是每天的護膚步驟，不過當你大量的塗抹爽膚水或噴霧的時候，有想過自己的護膚正確了嗎？今天就來講講皮膚保濕的十個謊言！1明星保濕成分就一定有效膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分彷彿只要一擦，就能......

柑橘柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多説，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。柿子軟糯的柿子等到秋天......

表層保濕：吸濕、再鎖水保濕品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的複雜關係，以下15箇中肯提示你不可不知：1.頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗乾燥環境，出現細紋和敏感，應避免。2.油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋......