讓生活多一些變換不妨開動腦筋，變換一下生活方式，比如買本菜譜，嘗試着做一些新鮮的菜餚；找個理由，全家人來一頓燭光晚餐；固定用來看電視的時間，不妨出門散散步；節假日裏，全家出遊旅行。總之，只要是你沒做過但能做的事都可以嘗試......

32歲的市民陳先生在一家外資企業工作。陳先生表示，起初，只要聽到類似自己的手機鈴聲的音樂，他就會不自覺地看手機，近日，只要聽到聲音就會認為自己手機響，如果晚上不拿着手機睡覺，就無法睡覺。跟陳先生的情況類似，26歲的市民張......

新加坡教師聯合會於1994年公佈一項調查結果顯示，本地教師所面對的壓力可分成3大類：工作過於繁重、工作時間過長；同事與上司人際關係所帶來的困擾；學生難教、難管。蔡醫生表示，工作量和時間，及人際關係的問題，是校方必須解決......

擠公交車不利之處：擠出滿身毛病上班族擠公交車易形成心理壓力這是經常乘坐城鐵或地鐵上班的人的痛苦境遇：沒有座；火車晚點；在擁擠的乘客中聞到發餿的漢堡味兒，鄰座乘客的播放器裏泄出煩人的説唱音樂聲；這時你會怨氣腹中生，心......

痤瘡，俗稱青春痘，是美容皮膚科的最常見的病種之一，儘管如此，很多人對痤瘡的認識並不是很深，有的認識甚至是錯誤的。專家説，現在很多人對痤瘡的認識存在誤區，主要表現在以下幾點：誤區一：年齡許多人認為青春痘是青春期的特有產物......

腹部產生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。專家指出，中醫認為，橫膈膜為控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產生遲滯；此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液循環障礙。因此......

番茄和柑橘處天考前緊張環境中的考生，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考......

夢到被開除女高管尿牀晁某是我市一家外企的高管，今年39歲。由於公司規模大事情多，她每天上班像打仗一樣緊張。3年前的一天晚上，她在睡覺時夢見自己不小心把100萬美元的報價寫成10萬美元，讓公司虧損了，老闆很生氣，準備開除她......

1、週末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任託德·施韋特博士表示，從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。週末保持平時的睡眠和飲食模式，有助於最小化其他頭痛誘因。2、痛經。哈佛大學研究發現，壓力太大的女性發生痛......

新研究由耶什華大學愛因斯坦醫學院教授厄爾·錢伯斯博士負責完成。研究人員對1449名母親進行了分析和訪問，記錄了她們的生活環境和健康狀況。結果發現，在那些房間髒亂、經濟條件不好，各種不穩定因素較多的家庭中，女......

傷害1：感冒時乘坐飛機飛機起降時，由於壓力變化，鼻竇腔內會形成類似真空的狀態，等壓力恢復正常，鼻腔內空氣會重新進入鼻竇內。如果此時正在患感冒，大量的病菌就會隨分泌物在鼻竇裏安營紮寨。鼻竇黏膜也會被負壓損傷，引起氣壓......

暑期天天熬論文、忙求職，24歲的研究生小黃在連番壓力下突發癔症，全身僵直抽搐，嚇壞了家人。昨日，經過武昌醫院專家治療，小黃的癔症漸漸消失，但依然不肯與醫生溝通此事。小黃是武漢某重點大學的二年級研究生。他成績一直不錯......

壓力過大導致女兒精神分裂吳女士前幾天剛剛帶女兒小玲去精神病專科醫院檢查，醫生説小玲得了精神分裂症，這讓一家人大吃一驚。以前都沒有好好和小玲談過話的媽媽，這回才認認真真地開始瞭解女兒。23歲的小玲3年前就和男朋......

都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂：一般人正常工作時間為......

如何實現這一美好的願望呢？1.天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒健康，可以讓你年輕6.4歲。2.阿司匹林：40歲以後，有冠心病高危因素的人，可遵醫囑，每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1.9歲。3.減少壓力：如果一個人整天......

昨上午，秦婆婆買菜路過大坪電信局。走到大坪小學對面的人行道時，前面走着的一名中年男子一頭倒地。秦婆婆快步走上去，拍拍男子，但他一動不動。秦婆婆嚇了一跳，原來男子已經昏迷。周圍的人也圍攏過來。秦婆婆説，大家撥打了12......

專家認為，白領作為咽喉炎的高發人羣，在病因上，與其他人羣相比，也較為複雜一些。1、辦公室內外温差大，室內空氣質量差，容易誘發咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控温較難——夏天......

策略一：隨時接吻當我辛苦工作一天回家後，我會吻我的丈夫，不好的事情就不再要緊了，在諾克斯維爾47歲的會計師謝麗爾説。科學認為：她意識到某事情。最近的一份研究報告發現，在2000名夫婦中，那些只有在性愛時才親吻的夫婦，更容易......

強迫症（Obsessivecompulsivedisorder，OCD）即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很......

改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿，想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脱掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動......