女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，那麼很容易引起痛經，今天愛美網小編為廣大女性朋友盤點了13種經期不能吃的美食，這些食物營養雖然豐富，但是吃了是誘發痛經原因的罪魁禍首。大家快來看看經期飲食禁忌都有哪些吧。......

1、不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些......

用筷子吃飯也是中國的一項也是文化，因此也形成的一套筷子禮儀。日常生活中對筷子的運用是非常有講究的，絕對禁忌以下十二種筷子的使用方法。一、三長兩短。這意思就是説在用餐前或用餐過程當中，將筷子長短不齊地放在桌子......

開塞露的原理就是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上其具有的潤滑作用，使大便容易排出。而對進食量少、大便乾結且量少的患者，作用就會較差或無效。此......

人體對這類物質的需要量雖然微乎其微，但一點兒也不能缺少。如果供給不足，物質代謝就會發生障礙，健康狀況就會受到影響，亞健康乃至疾病就會發生。適當改進飲食習慣現在生活好了，物質供應豐富了，為什麼人體還會缺乏維生素呢?......

WHO專家預測：如果沒有有效的預防，到2020年，全球每年新發病例將達到1500萬，腫瘤病人總數，在發展中國家將增長73%，而發達國家增長29%，21世紀癌症爆炸的時代即將到來。面對日益增長的癌症發病率，飲食等不良生活習慣與環境因素的......

喜喝新茶：新茶特別是存放不到一個月的新茶，含未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，易引起腹脹、腹痛，對慢性胃炎患者來説，猶如雪上加霜。過熱的油鍋炒菜：燒的過熱的油鍋會產生一種硬脂化合物，常吃這種鍋炒出來的菜，極易引起胃炎......

1、穿穩固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。2、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液......

肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關係，故應及時加以糾正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮，促......

因為不良的飲食習慣和不合理的膳食結構與現代病的發生密切相關。據大規模的人羣調查表明，不合理的膳食結構和繼發性載脂蛋白異常是引起動脈粥樣硬化的重要因素。1912年俄國學者給家兔餵養高膽固醇食物，造成實驗性動脈粥......

一起來看看哪些飲食習慣會讓我們發胖呢？讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裏，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。......

下面18個健康的飲食習慣讓您擁有健康的體魄：1、每天一定要吃一次纖維食品：纖維質可把有害的腐敗物包圍並排泄掉。2、鈣質最好和醋一起攝入：醋能把鈣質離子化，易於為人體所吸收。3、共食比獨食好：多人共食品種多，每種吃一點......

更年期潮熱、盜汗、暴躁等症狀還是讓更年期女性擁有了不少煩惱。專家指出，這些症狀都是由更年期綜合症引起的。除了潮熱、盜汗、暴躁的症狀，更年期女性還會出現情緒難以控制、失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、力不從心......

在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的準爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而佔一席之地。但現代社會的高科技創造人類社......

數量少一點老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。質量好一點蛋白質對維持老年人......

預防胃癌應多吃素食胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患這種癌症。專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(注：所謂加工食品，就是去除纖維、礦物質、維......

1、研究發現10%的癌症與遺傳相關絕大多數癌症不會遺傳，但也有約10%~15%的癌症是遺傳造成的。在流行病學調查中，的確存在關於家族性癌症的記載。19世紀60年代，法國有一位醫生報告，他家族中的24個女性共有15人死於癌症，其中1......

現在要預防心腦血管疾病、糖尿病的發生，也必須把好病從口入關。因為不良的飲食習慣和不合理的膳食結構與現代病的發生密切相關。據大規模的人羣調查表明，不合理的膳食結構和繼發性載脂蛋白異常是引起動脈粥樣硬化的重要......

1、避免長期進食高脂食物，多進富含纖維的食物，保持大便通暢。2、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品，適當補充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。3、積極防治癌前病變，對有腸息肉，尤其是腸息肉家族遺傳性患者，須及......

①芹菜吃莖不吃葉。芹菜葉子中維生素B1的含量是莖的17倍，維生素C的含量是莖的13倍，蛋白質的含量是莖的11倍，鈣的含量是莖的2倍……只吃芹菜莖不吃芹菜葉不合算。②黃瓜拌菜倒掉汁。用黃瓜拌涼菜時，人們總喜歡......