当我们心情不好时，我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭，这种情况下要是硬吃下去，就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至有些人一生气就胃痛或腹泻，这都表明胃肠道与我们的情绪息息相关！
当然胃肠道的功能紊乱也有可能导致暴饮暴食，这在一些女性身上较为多见，暴饮暴食可能是女性的一种减压方式，但过量的饮食对于身体的害处是不言而喻的，短期来讲容易导致腹痛、腹胀、腹泻等消化道急症，严重的还可能导致急性胃扩张、急性胰腺炎；长期来讲，暴饮暴食也易易导致肥胖、高血脂等慢性病。
当我们有个好心情时，心也开，胃口也开，饭吃起来也就香，此时的消化液分泌量也是在适宜范围内人体就能健康的进食，胃肠道也就能健康地工作，长期如此我们的消化道抵抗力就强，就不易受到致病原的伤害，即使有胃病也比心情不好的人更加容易控制或治疗。
因此，我们应当尽量放松的心境，让我们远离恼人胃肠道病。
