糖尿病病因有很多，饮食、生活的不规律，不好的习惯都可能导致糖尿病，无论是治疗还是预防，多数人会注重饮食，而忽略生活习惯，其实没有规律的生活习惯更容易导致糖尿病。
有很多类似的患者，没有糖尿病家族史，但是平时工作繁忙、压力大，经常饱一顿、饿一顿，要么到了吃饭的时间吃不上饭，或者是凑合解决，吃肯德基、麦当劳、比萨饼、可乐、雪碧这些快餐类高热量食品，要么已经过了吃饭的时间，反而大吃一顿，吃的都是大鱼大肉、精细甜点，吃完饭呢？坐车回家，已经到了休息时间，懒得作运动来消耗掉这些多余的能量，躺到床上休息，反而辗转反侧，琢磨一些工作上的事，好不容易睡着了，一会天亮了。
然后又是不停的重复上述过程。到了周末或假日，终于有时间躺在床上大睡不起，大做白日梦。久而久之，人变得发福了，肚子越来越大，看起来红光满面，但是一体检才发现，脂肪肝出来了，血脂高了，血压到了临界值了，血糖也不甘寂寞，糖耐量不正常了，甚至有的人直接被检出糖尿病。抽出来的血离心后血清都是乳白色的脂肪，看起来触目惊心！想一想，这么多油脂在血管中流动，时间长了，冠心病、脑中风离你还会远吗？
细节决定生活的品质，一些我们平时不注意的小细节，可能会引发大问题。不规律的生活会导致身体的各种问题的出现，有些疾病一旦出现就不容易治愈，所以在平时，还没有出现疾病之前就应积极的预防。良好的生活习惯是身体健康的保证。
