伴随着工作压力越来越大应酬越来越多，很多年轻朋友都经常在饭馆吃吃喝喝。近年来，大肠癌也越来越趋于年轻化，要预防大肠癌首先要约束自己的嘴。
压力大应酬多肠胃受不了
28岁的王俊（化名）是武汉一家房地产公司的销售人员，巨大的工作压力让他的日常生活没有规律。为了释放压力，他经常在下班后约上好友去路边的大排档大吃一顿，天冷吃火锅、天热吃烧烤，再配上冰镇啤酒，“一杯啤酒下肚顿时觉得心情放松了下来。”
去年年底的一天，他跟朋友吃完夜宵，回家后便开始拉肚子，起先以为是吃坏了肚子没在意。谁知过了2个月，他发现大便里有血，于是买了点治痔疮的药用。上月底，情况越来越严重，他这才赶紧来到长江航运总医院治疗。经过检查，被确诊为大肠癌，需要进行手术。
年轻肠癌患者多是中晚期
该院肛肠科主任胡元祥介绍，由于现在的年轻人饮食习惯不健康，再加上压力大生活不规律，近年来不断有30岁以下的年轻人患大肠癌，但其长期腹痛、大便出血常被误认为是情绪紧张、痔疮等所致，在长期的漏诊中，年轻的肠癌患者往往错过了最佳治疗时期。
他说，像小王这样的年轻患者缺乏对大肠癌的认识和应有的警惕，从有不适症状到经检查被确诊，整个时间约为5到10个月，直接导致了病情的延误。据不完全统计，在确诊的年轻大肠癌患者中，已经在中晚期的患者占了50%～80%。
专家建议多吃白肉少吃红肉
年轻人如何预防大肠癌？胡元祥提醒，在日常生活中应当多吃“白肉”如鸡肉、鱼肉等，少吃猪肉牛肉等“红肉”，避免辛辣，减少高脂饮食，规律作息，保持大便通畅。一旦出现腹泻或排便不畅等问题时需立即进行检查治疗，如果发现便血切不可草率地当做痔疮治疗，应及早到医院检查，以排除大肠癌的可能。
对于日常生活中出现的便血，胡主任为广大患者提供了自我检测的方法：大肠癌引起的便血与痔疮出血最为相似。便血呈鲜红色，成滴状附于大便表面。晚期伴有肛门直肠下坠和全身消瘦、大便次数增加、便秘与腹泻交替出现等症状。
大肠癌的发现一般都是在中晚期，要远离大肠癌就要管住自己的嘴。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃大鱼大肉，保持健康的饮食习惯。如出现早期症状要及时去医院进行检查、排查，确诊及时治疗。
